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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11212次

• 老年人应如何预防糖尿病

  老年人是糖尿病发生的高危人群，主要是因为高龄本身对糖尿病来说就是危险因素，作为老年人来说在预防糖尿病方面主要做的其实就是控制饮食的热量总摄入量，以及减少甜食的摄入就可以了。饮食摄入量的控制就是控制每天吃东西的总量，不要整天暴饮暴食，吃太多的热量导致体重太大。所以如果老人体重本身不是特别大的，其实在这一方面危险因素倒不是特别多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，减少血糖突然升高对胰腺损伤就可以了。但是如果老人家体重特别大，而且是肚子特别大，一定要控制饮食的总热量，增加活动量，减少糖尿病的发生风险。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-15 1056次

• 老年人抑郁症如何管理
  老年抑郁症患者严重程度不同，管理方案不完全一样。在临床上，医生会根据患者的严重程度将抑郁症分为轻度、中度和重度。对于轻度的患者，可以让患者进行自我调整、心理治疗或物理治疗的方式来让这种病态的情绪得到控制。当抑郁症达到重度时，家属的介入非常的重要，因为此时患者可能出现自杀的观念或者行为，或者出现幻觉、妄想等精神病性的症状，没有疾病自知力。家属需要帮患者保管药物，而且需要24小时看护，防止患者出现自伤、自杀等意外的情况。必要的时候，可能还需要让抑郁症的患者到精神病专科医院或综合医院心身医学科住院治疗，快速改善患者的病态情绪。
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  卢和丽 主治医师南昌大学第二附属医院

  2020-02-29 1645次

• 老年人抑郁症特征
  一，有强烈的烦躁不安，常表现为坐立不安，易受激惹而发脾气。二，有疑病表现，常怀疑自己身体不健康，甚至有的人怀疑自己患上了不可救药的疾病。三，个别有自杀的企图。四，常存在自罪自责，善于把微乎其微的小错误当成不可饶恕的罪恶。五，思维迟钝，记忆减退，学习与工作效率下降或存在意识障碍等，也是老年人抑郁症的基本特征。六，从躯体方面常有食欲不稳定，性欲减退，疲乏无力，头疼，身痛，体重减轻等症状。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-09-28 4624次

• 老年人抑郁症如何管理
  病情分析：老年抑郁症的管理主要是让老年人走出家门，多关心关爱老年人，不让老人一个人独自留在家中，和老年人住在一起，让老年人做一些力所能及的事情，可以报一些老年兴趣班，让老年人培养生活的信心和兴趣。意见建议：如果一段时间后患者症状有所改善，以后可以继续坚持。如果患者症状改善不明显，还有加重的趋向，要去医院就诊，在医生的指导下应用一些抗抑郁的药物治疗。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-30 702次

• 老年人抑郁症咋办
  病情分析：老年人得了抑郁以后，首先需要带患者去医院去进行就诊，明确是否是抑郁症，并且在医生的指导下进行药物治疗。同时多给予患者关心和交流，培养患者的兴趣，让患者走出家门。意见建议：患者在治疗的过程中，需要注意观察患者对药物的一些反应，及时带患者到医院去找医生复诊，在医生的指导下进行一个药物的调整。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-25 702次

• 老年人会得抑郁症吗
  老年人也会得抑郁症。只是老年抑郁症患者的临床症状常常不典型，患者常自觉情绪很低沉，苦恼忧伤，没有什么兴趣爱好，痛苦难熬，甚至有度日如年、生不如死的感觉，他们常常会说“”高兴不起来”“活着没意思”等，整日愁眉苦脸，唉声叹气，有无望感、无助感和无用感，这种情绪状态有晨重夜轻的节律改变。除此之外，焦虑、易
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 780次

• 怎样缓解老年人抑郁症
  缓解老年人郁症的方法包括心理治疗、物理治疗和药物治疗，在临床上，医生会根据老年人抑郁症的严重程度，给出不同的治疗方案。对轻度郁症患者，会选择心理治疗或物理治疗的方式，让患者摆脱负面情绪的困扰。当抑郁症已经达到中度及以上时，需要借助药物来让患者的症状得到彻底的缓解。在选择药物时，会考虑老年人基础疾病较
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 761次