高血压人可以吃汗菜吗

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医生主讲实录

高血压的患者是可以吃汗菜的,因为汗菜当中含有非常丰富的营养物质,比如说有一些蛋白质,还有多种维生素和微量元素,汗菜具有清热利湿,解毒消肿,消炎止渴的作用,而且汗菜对于高血压来说并没有什么影响。所以高血压的患者是可以吃的,而且汗菜还含有很多的一些钙质,对于牙齿和骨骼都是非常好的。

高血压的患者在饮食上一定要注意,以低盐,低脂的饮食原则为主,饮食尽量要以清淡为主,同时要保持心情舒畅,不要有太大压力,避免情绪过于激动。同时还应该要注意适当的进行户外活动,锻炼身体,增强体质,提高自身的抵抗力。另外,除了汗菜之外,也可以适当的吃一些芹菜,菠菜,油麦菜,小白菜等都是可以的。

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