血稠脑供血不足食疗吃什么好

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医生主讲实录

血稠引起的脑供血不足,在日常的生活里,可以每天坚持的用三根胡萝卜榨汁喝,这样是可以有效的改善血脂的作用,也是避免脑供血不足的症状发生。

平时在日常的生活里,一定要清淡饮食,低盐低脂饮食,少吃油腻性的食物,少吃油炸食品,少吃过于太咸或者是腌制的食物。一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物,保持营养均衡,这样是可以有效的预防脑供血不足加重的。

患者在日常的生活里,也要保持良好的睡眠习惯,要多做一些户外运动,比如快走,慢跑,游泳,打太极拳,跳舞等,这些运动也是可以改善血稠的,患者在日常的生活里,一定要有一个乐观的心情和心态。

以上内容仅供参考

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