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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 3596次

• 梨上火吗

  梨味是甘的，性质是凉的，它具有生津清热，化痰解酒的功效。因为梨性质是凉的，所以有降火的作用，生活中主要是用于阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症状，也可以用来治疗咳嗽痰黄或者是便秘的人。梨所含的糖类，有果糖和葡萄糖等，它具有保肝，助消化，增进食欲的作用，所以可以用于肝炎、肝硬化患者的辅助治疗。另外梨有降火的作用，所以不能多吃，多吃会引起胃肠的不适应，会出现腹泻的症状。由于梨是寒性的水果，所以对阳气亏虚，出现畏寒怕冷、手脚冰凉的人，也不建议多吃梨。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 8697次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2254次

• 热量高的食物
  一、动物脂肪，包括肥膘、肉块儿、奶油、鱼油、蛋黄。二、坚果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等热量都比较高。三、花生油、豆油、菜籽油、色拉油热量比较高。四、细粮，包括小麦、大米和糯米。五、糖类，包括白糖、红糖、冰糖、水果糖等热量都是比较高的。六、牛奶巧克力，巧克力是高热量的物质，大约一百克含有2200卡焦。七、油炸的食品，这些食物在烹饪过程中带来的油脂，直接在人的身体里储存并导致肥胖。八、糕点，糕点制作的基本成分是白面粉、黄油或者起酥油、泡打粉、奶油或鸡蛋，这些食材都含有高饱和脂肪。九、披萨、汉堡，披萨纯粹是既美味有饱腹的垃圾食品，一片中等大小的披萨饼有350到500卡的热量，汉堡中的这些肉饼都是油炸过的，饱和脂肪酸和反式脂肪酸的含量一般都比较高。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 98822次

• 茄子的热量高吗？
  病情分析：茄子的热量不高。茄子是日常生活中比较常见的蔬菜，其热量是21大卡/100克，适量的食用对人体好处非常多，还能起到润肠通便、抗衰老的作用。意见建议：茄子是日常生活中比较受人喜爱的蔬菜，而且热量低，建议肥胖的患者在减肥期间可以适量的食用，不建议容易腹泻的人不宜多吃。建议平时以清淡饮食为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-01 3202次

• 海带的热量高吗？
  病情分析：海带的热量不高。一般100克的海带中所含的热量为10-15千卡。海带中的营养比较丰富，含有大量的维生素以及矿物质，对身体有很好的保健功能，能够预防心脑血管疾病的发生。意见建议：平时大家要根据自身情况食用海带。注意清淡饮食，多吃一些新鲜水果、蔬菜和五谷杂粮，保证营养均衡，不偏食。多参加体育运动，提高身体的抵抗力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-21 2702次

• 菜的热量高吗
  菜一般指的是蔬菜，蔬菜的热量一般比较低，在减肥期间吃了以后不会导致身体长胖。蔬菜的种类有很多，比如白菜、菠菜、菜花、白萝卜、西红柿以及黄瓜等，蔬菜中的热量比较低，每100克蔬菜中大约只有40~50大卡的热量，而每100克水果中大约有150大卡的热量，所以说蔬菜的热量比较低，每天适量的吃一些蔬菜，可以
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-13 1051次

• 白粥的热量高吗
  白粥的热量通常不高，但是也需要控制摄入量。白粥主要是用大米烹饪制作而成的一种营养食品，其中含有的营养成分比较丰富，比如蛋白质、淀粉、维生素、矿物质等，平时适量喝可以为机体补充足够的营养，提高自身的抵抗力，还能够增加胃部饱腹感，达到缓解饥饿的效果，减少其他食物的摄入。同时白粥属于一种清淡易消化的食物，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-25 0次