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• 骨质疏松患者平时怎么锻炼

  骨质疏松的患者，锻炼还是需要有科学的指导。首先骨质疏松的患者，他的骨的强度下降，造成他骨骼对压力或者对一些外力的承受会比较脆弱，在这种情况下，如果你锻炼不合适可能反而会造成骨折损伤，甚至造成骨折。所以断裂一定要讲究第一安全，第二要讲究合理。骨质疏松，不是说所有锻炼都能够对我们的骨质疏松是有益的，我们希望是，第一就是增加一些负重的运动，比如可能适当的在力所能及的情况下做一些轻微的负重运动，哪怕说慢跑，或者适当地做一些举重，或者卧推，或者做一些爬山。当然注意安全的同时，这类的活动是叫做骨有效性的一个活动，就是它能够增加我们的骨密度。但有一些运动，虽然也是很好的运动，但是可能对我们骨密度的增加帮助不是特别大，比如游泳。因为它在一个低负重的状态下，这样虽然是进行了锻炼对你的身体也是有好处的，但是可能对骨密度的增加来说并不是帮助那么大。所以在运动的选择上，是有要注意很多这个选择性和一些原则性，要注意安全，注意有效。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 11218次

• 半月板损伤手术后怎么康复锻炼

  第一，手术当天待麻醉消失以后，开始全方位的活动足趾，屈伸踝关节。第二，术后第一天，疼痛耐受下进行股四头肌运动练习，坚持10到15秒每次，每一组十次，每天进行3到5组。三项运动交替进行，反复练习，逐渐增加运动量至5到6组每天，并持续进行至康复，以减轻血肿、增加肌力。第三，术后第二天去掉弹力绷带，开始进行膝关节屈曲运动。即患者坐在床边，双腿自然下垂，将健侧腿至患侧小腿前方，轻轻用力向后压，逐渐增加屈曲角度，以能忍受为度。一般屈曲90度即可，维持一分钟或更长时间，以避免关节强直。第四，术后第三天即可下地行走，逐步行关节功能的康复训练。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 9104次

• 心衰患者能否进行锻炼
  心力衰竭是心内科常见的一个慢性疾病，平时的生活方式对治疗心力衰竭非常重要，看者和家属应该拥有准确的疾病知识和管理的指导。对于是否体育锻炼，应该具体情况具体分析，在急性期或病情不稳定的患者，应该限制体力活动和卧床休息，从而降低心脏的负荷，有利于心功能的恢复。但是长期卧床，容易发生肾静脉血栓形成，甚至导致肺栓塞，同时也可能出现消化功能，减低肌肉萎缩，坠机性肺炎，肉偿等并发症。而事宜的活动能够提高骨骼肌的功能，改善活动耐量。所以应该鼓励病情稳定的心衰患者主动运动，根据病情的轻重不同，再不用发症状的前提下，从床边小坐，开始逐步增加有氧运动。
  语音时长 1:43”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-27 3449次

• 心衰怎么锻炼
  心衰患者在平常生活中，一定要注意各个方面的调理，尤其是在平常的体育锻炼上，尽量的避免剧烈运动，可以采取一些舒缓的有氧运动为主要的锻炼方式。而且要保持起居有规律，保持这个室内的温度要维持相对的恒定，冬季最好是在20℃左右，天气寒冷的时候不要外出。室内也要通风，像冬季室内每日至少要通风2次，每次半个小时，但要注意病人能够自身保暖，避免空气对流时引起感冒，平常也应该注意各方面的卫生，预防呼吸道感染。饮食上要多吃一些含有氨基酸，优质蛋白比较多的食物，可以多喝些牛奶，吃些瘦肉，鱼肉，尽量的少食多餐，避免暴饮暴食。
  语音时长 01:19”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-09 4262次

• 心衰患者康复怎么锻炼
  病情分析：心衰患者康复的锻炼方式主要为医疗步行、打太极拳、腹式呼吸、太极拳、气功、放松疗法、医疗体操等。训练过程应循序渐进，避免训练过度，同时要根据患者的病情和功能情况，选择合适的运动方式和运动量。意见建议：有心衰的患者要进行康复训练，需要到正规的康复医学科进行，在正规的康复医师指导下，制定合适的康复方法，切勿自行选择不恰当的运动方法。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-08-07 202次

• 脑出血患者如何康复锻炼
  病情分析：脑出血患者的康复功能锻炼主要分为两大类，第一就是被动康复功能锻炼，比如针灸推拿，理疗按摩等等。第二就是主动康复训练，比如说站立起立床，在床上模拟蹬自行车等等。意见建议：建议患者一定要两者相互结合进行，而且如果病情相对比较平稳的状态下，及早的进行相关的康复功能锻炼，这样更加有利于改善患者的症状，共同促进患者的恢复，而且还需要及时的进行口服药物来改善循环，营养神经。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2020-08-24 501次

• 帕金森病患者如何做康复锻炼
  第一，帕金森病的患者进行康复锻炼，首先要进行平衡功能的训练，比如平时去打太极拳、打八段锦都是非常好的选择，能够锻炼患者的平衡功能，锻炼患者的肢体协调功能。第二，如果条件允许，患者可以在康复医生和家属的陪同下，进行一些爬楼梯、下楼梯的训练，注意楼梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出现跌倒。通过这种
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 255次

• 骨性关节炎患者如何进行康复锻炼
  骨性关节炎康复锻炼可分为以下三类：一，增加户外活动，提高日常活动能力和耐力，如散步、游泳，应每日坚持，循序渐进，逐渐增加时间和活动量；二，保持或增加关节最大活动度的运动，应由患者主动等进行，循序渐进；三，增强关节周围肌肉的力量和耐力，以增加关节的稳定性，尽力锻炼增强肌肉的简便有效运动。如在没有阻力情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 253次