老年人糖尿病怎么吃

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医生主讲实录

糖尿病的治疗主要包括饮食,运动,药物,糖尿病教育以及血糖的监测,因此老年人糖尿病的控制目标是控制血糖,预防并发症。

饮食主要是控制好血糖的情况下,在控制总热量摄入的前提下,保证肉蛋奶,水果,蔬菜及谷类各种食物的摄入,保证均衡营养。在日常饮食中要清淡饮食,减少高盐,高糖,高脂食物的摄入,适当增加粗纤维食物的摄入。主食一般控制在每天250-300克左右,可以根据自己的血糖,运动量,使用药物进行适当调整。老年患者尽量不要吃零食,可以在血糖控制稳定的情况下适当增加升糖指数较低的水果,蔬菜的摄入。

以上内容仅供参考

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