备孕妈妈需要补充什么

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医生主讲实录

女性在备孕期间,建议口服叶酸以及维生素E等物质。另外也建议补充优质蛋白质,比如说可以多吃一些瘦肉,牛奶,蛋类等。

除了饮食上需要注意以外,在平时的生活中一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,做到不熬夜,不过于劳累,经常熬夜,会影响怀孕,再就是女性在备孕期间一定要远离烟酒,烟酒刺激会影响卵泡质量,再就是女性在备孕期间也需要注意生殖器官卫生,如果说有生殖系统炎症,一定要做到早发现,早治疗,这样对于备孕也是有帮助的。

以上内容仅供参考

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