慢跑对肩周炎有好处吗

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医生主讲实录

如果病人出现了肩周炎的情况,慢跑对于肩周炎是有好处的,因为在慢跑的过程中肩关节部位会前后摆动,就会牵拉黏连挛缩的韧带关节囊,使黏连挛缩的韧带关节囊松解,有利于肩关节部位疼痛症状的减轻和促进肩关节部功能的恢复。

所以在病人出现肩周炎情况以后,日常生活中一定要加强肩关节部位功能锻炼,以牵拉黏连挛缩的韧带关节囊,以恢复肩关节部位的功能,肩关节部位功能恢复以后,肩关节周围的炎性水肿就会逐渐的吸收消退,肩关节部位的疼痛也会逐渐的减轻恢复。

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