慢跑对腰疼有好处吗

如果病人有腰部疼痛的情况,这种情况慢跑对腰疼的恢复没有好处,并且还能够导致腰部的疼痛加重。因为慢跑时会出现跑步的过程中,引起椎体之间相互的挤压碰撞,就会导致椎体负重过大以及摩擦,从而加重腰部的疼痛。

并且在慢跑时还会导致挤压加重了腰椎间盘内部的压力,导致椎间盘突出的病人症状加重。还有在慢跑时会牵拉腰部的肌肉筋膜和韧带,从而导致劳损、损伤的肌肉、韧带和筋膜出现症状加重的情况,也会加重病人腰部的疼痛。

所以慢跑对腰疼没有好处,在腰部疼痛时不建议行慢跑的活动。

以上内容仅供参考

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