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• 运动能不能治疗高血压

  运动可以消耗一定的能量，但是高血压的患者多数伴有头晕、头疼的，如果出现头晕以后，过度活动反而会对身体不利。因为过度活动以后，会引起心率增快，反而会使血压增高。所以高血压的患者，如果在口服降压药以后，血压还是不稳定的话，是不建议你过度运动的。如果没有得高血压，是建议你适当的运动的。所以高血压的患者，在你血压没有控制好的话，是不建议做运动的，如果在你口服药物以后，如果血压达到正常的情况下，可以适当的运动。但是运动后还是建议，在休息十分钟以后，再监测一下血压。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 2282次

• 运动能治鼻窦炎吗

  鼻窦炎我们说有一部分病人，他的病因是因为全身抵抗力下降，这类病人可以通过运动，提高全身的抵抗力，这样可减少鼻窦炎的发作，所以说运动应该说有一定疗效。但是很多鼻窦炎，它可能不单单是这方面的因素，它这个病因比较复杂，有的人比如说他有一些感染的，过敏的因素，那这种过敏的因素，他是过敏体质，这种通过运动可能改善不了。还有一些病人，鼻腔结构发育有问题，有息肉，或者是说鼻甲肥大等等的，这些通过运动也不能改善。

  

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  梁莺 主任医师北京医院

  2020-03-20 4609次

• 运动能降高血压吗
  对于高血压的患者，建议就是改善一些生活方式和行为，对于降压的效果是有疗效，对于不爱运动的患者，运动有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，提高心血管的适应调节能力，可以稳定血压的水平，较好的运动方式就是进行低等强度和中等强度的等张运动。可以根据年龄和身体状况选择慢跑或者是步行，一般每周3~5次，每次30分钟~60分钟，当然对于激进性的高血压的过程中，不建议就是运动，最好是卧床休息，等血压稳定之后再进行运动调节。同时在饮食当中要减少钠盐的摄入，注意补充钙和钾盐，同时要减轻脂肪的摄入，限制饮酒，都有助于降低血压。
  语音时长 1:18”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-28 6315次

• 提高血压的运动
  如果血压偏低，通过适当的运动可以提高血压，具体的运动有以下几个：第一，双臂从身体两侧向头上方举起双手相握再慢慢地伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。第二，仰卧双臂放于体侧吸气，双膝弯曲然后并拢上举要尽量的触及胸部，吸气呼吸，重复到六次，也可以两腿轮流屈膝上举。第三，呼气的时候上举一条腿，吸气时放下在呼气时上举一条腿，吸气时放下，重复四到五次。第四，两腿伸直坐在床上，上体前倾双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚重复五次，另外进行跑步做操游泳这些运动都可以使交感神经兴奋性提高，儿茶酚类的物质分泌增加，如果能够坚持下来也可以使血压上升，到达正常的水平。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-13 3441次

• 运动能降高血压吗
  适量的运动有助于降低高血压，尤其是轻度高血压的患者，可以暂时不用口服降压药物，适量的参加一些体育运动可以控制体重，降低血清胆固醇， 缓解动脉粥样硬化，可以起到降压的作用，但是要注意不要参加剧烈的体育运动，以免引起血压骤然升高，诱发心脑血管疾病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 2603次

• 运动能治疗高血压吗
  运动不能用来治疗高血压，高血压的治疗还是要接受正规的治疗，去医院接受使用正规的降压药物，一般的治疗要个体化，除了饮食方面还有生活方式的改变。可以适当的运动，因为运动有助于血管血压的调节稳定。但是要根据个人的自身情况，还有年龄大小来选择适宜的运动方式，比如说慢跑或者散步，但是时间也不宜过多，一般不能超过一个小时。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-01 1401次

• 提高血压的运动
  如果血压偏低，通过适当的运动可以提高血压，具体的运动有以下几个：第一，双臂从身体两侧向头上方举起双手相握再慢慢地伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。第二，仰卧双臂放于体侧吸气，双膝弯曲然后并拢上举要尽量的触及胸部，吸气呼吸，重复到六次，也可以两腿轮流屈膝上举。第三，呼气的时候上举一条腿，吸气
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 271次

• 多运动能缓解高血压吗
  多运动是能够缓解高血压的症状。运动治疗是高血压治疗过程中的重要环节。积极健康的体育锻炼能够有效维持健康体重、降低胰岛素抵抗、保持血压稳定，这对于高血压的患者而言具有非常重要的意义。同时对于部分一级高血压的患者来说，积极的体育锻炼与健康的饮食调控相结合能在一定程度上替代药物治疗。由此可见，运动治疗对高
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2020-05-28 1828次