突然心慌心悸怎么缓解

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医生主讲实录

突然心慌,心悸,首先应该立即停止活动,立即休息,可以深呼吸来缓解精神紧张,使心情得到放松。当心悸、心慌调整缓解之后,那么我们就应该注意平常生活中避免劳累,避免精神紧张,不要大量的吸烟喝酒,更不要喝浓茶咖啡等刺激性饮料。

再一个就是可以到医院检查一下,看看是否有心脏方面的疾病,比如像冠心病,心肌炎,心脏瓣膜病,在排除病因的情况下,这样才能够保证我们身体健康,同时也建议我们在平常要定期的体检,了解自身的健康状况,这样也有利于后期的诊断和治疗。

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