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• 高血脂病人注意事项

  高血脂是一个不健康的生活方式导致的，当然高血脂也和年龄，和遗传或者代谢，有很大的关系。年龄和遗传或者代谢，咱们是无法控制的因素，能够控制的因素，主要就是高血脂的人。一旦发现了高血脂，首先要改变这种不健康的生活方式，比如说要增加运动量，减肥，控制体重，同时要注意清淡饮食，少吃一些肉，包括一些火锅、涮肉、动物内脏、油炸的食物，这些食物尽量少吃，多吃一些蔬菜、水果等等。在这种健康的生活方式的情况下，再复查血脂，如果血脂仍然是比较高的一个水平，就需要坚持药物治疗，药物治疗也需要长期治疗，因为高血脂也是不能根治的一个疾病，停药也会导致血脂再次升高，所以说高血脂应该长期坚持治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 1924次

• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3722次

• 高血脂饮食注意什么
  高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人类健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病和胰腺炎等。高脂血症的饮食方面要注意低盐，低脂饮食，血浆脂质主要来源于食物。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%-10%。同时有助于减肥，并使降脂药物发挥出最佳的效果。高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的胆固醇以及低密度脂蛋白水平。通常肉食、蛋类及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食物有要以植物油为主，每人每天用量以25-30克为宜。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 3801次

• 高血脂饮食注意什么
  对于高血脂这类疾病出现之后，其实也是可以做到荤素搭配进食的。进食方面需要调整食用油改为米糠油以及玉米油等。建议摄入的精米白面被杂粮、杂豆替代，而且少量的进食瘦肉类的食品，不吃动物内脏，肥肉以及动物外皮这些含有脂肪丰富的食物，而且要多摄入油麦菜以及白菜等富含膳食纤维的蔬菜，在烧菜的时候最好采取蒸，煮，拌等食用方式，减少油炸等方法。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 1128次

• 高血脂病人饮食注意哪些问题
  病情分析：高血脂病人饮食注意避免食用肥肉、肉皮、动物内脏等高油脂、高胆固醇的食物，避免酗酒。除了注意食物种类选择外，还应当注意高脂肪、高胆固醇食物的总摄入量，如牛奶、蛋黄等适当食用对血脂影响不大，但如果长期大量食用也容易加重高血脂的症状。意见建议：建议高血脂的患者在尽量减少食用高油脂、高胆固醇食物的同时，注意营养的均衡，肥胖者要减肥，同时注意加强运动。如果服用降血脂的药物，建议在医生的指导下进行，避免私自停药和增减剂量。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-12-07 802次

• 高血脂注意什么饮食
  病情分析：高脂血患者首先控制饮食，注意少食多餐，多活动多锻炼，对于高血脂的患者来说，不要吃高脂肪油腻的食物，少吃肉类食品，少吃高糖，高热量的食物，一定要注意，不要吃太多的鸡蛋，尤其是含胆固醇比较高的食物，不能多吃。意见建议：平时要适当运动，通过运动可以增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。有需要的话，可以选择他汀类或者贝特类的药物治疗，将血脂控制在合适的范围。
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-03 702次

• 高血压与高血脂病人的饮食注意什么
  高血压和高脂血症患者建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，因为钠盐过多可以加重钠水潴留。适当的有氧运动，建议戒烟戒酒，多吃一些含有维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如，西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，苹果等，建议吃一些优质的美丽如鱼肉，鸡肉，
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-08 1396次

• 高血脂运动注意什么
  高血脂的患者，可以通过运动的方法，来降低体内血脂的水平，运动时一定要注意要持之以恒，每天保持20分钟以上的有氧运动，以慢走慢跑为主，可以达到微微出汗的效果是最好的。每周建议保持有氧运动2-3次以上，建议患者在运动时一定要补充大量的水分，防止出现脱水等症状。其次，高血脂的患者还需要饮食控制，平时不可以
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 153次