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• 备孕时的有效运动有哪些

  什么样的运动都可以，游泳、打球或者说跑步，有的人喜欢打羽毛球，打乒乓球等等都可以，相对跑步可能更简单一些。特别危险的就别做了，常规的这些都可以。那么做这些运动，做到什么强度，才能起到锻炼的目的。我们有一个特别直观的指标，就是看有效心率，有效的心率怎么算，220减去你的年龄，得到一个数，这个数再乘以60%就是一个有效的心率，这时候你可能感觉到有点累，有点稍微的气喘吁吁，这个时候能起到锻炼的目的，大概是这么一个评估的方法，如果说我们用这个感觉量表，来算的话大概是13分，就是我们在做这个运动的时候，感觉到稍微有一点吃力，不是说完全达不到，也不是说感觉非常轻松，就是稍微有一点吃力，差不多就能达到我们的有效心率。

  

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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-06 9009次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 2707次

• 备孕 体检
  ​正常在备孕之前，要做好健康的体检，也叫孕前检查。包括甲状腺功能的检查，因为甲状腺功能有异常，有甲亢，有甲减，胎儿会造成智力的影响。还要查肝炎，艾滋，梅毒，因为这些都是通过母婴可以传播的疾病，如果母亲有问题，需要系统的治疗之后再备孕。还有就是要检TORCH病毒，包括四种病毒：带状疱疹病毒，风疹病毒，巨细胞病毒，弓形虫病毒，这四种病毒中，任何一个病毒持续存在感染，都可能会出现胎儿的流产或者是畸形，所以孕前要检。如果正在感染，必要的时候用药之后再备孕。还有就是要检查基础的血压，血糖，血脂，肝功，肾功，血型血常规，评估一下母体身体的状况，适不适备孕。还有就是要查超声，看一看子宫附件是不是正常的，有没有器质性的疾病，还有就是要做宫颈的检查，如果宫颈三年之内做过tct，hpv，那就不用查了，如果没有查过，需要查一个宫颈tct，hpv排查宫颈癌。一系列的检查都没问题就可以备孕了。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-12 11183次

• 备孕体检前注意事项有哪些
  对于备孕的女性，如果要进行常规的体检，那么在体检前通常有以下注意事项。首先建议在体检前3天最好暂时不要同房，这是因为女性在同房以后，很可能会导致阴道内出现炎症，所以在体检的时候，就可能会发现白带有异常表现。同时女性在体检前的晚上，最好10点以后就不要进食，以免在体检抽血的时候会影响检查结果。很多女性在备孕体检的时候，都会专门检查激素六项，看卵巢内分泌的基础情况。而激素六项的检查必须要求空腹进行抽血，这样才最为准确。
  语音时长 01:08”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-10 5132次

• 备孕体检有哪些
  病情分析：在怀孕前3~6个月，夫妻双方应该去正规的医院做一个健康的检查，如血常规，尿常规，肝肾功能以及传染病。女性应该进行妇科彩超，查看一下输卵管的情况。男性应该做精液常规的检查，优生四项的检查。意见建议：建议女性朋友备孕期间可以吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形。还应该注意保持平和的心态，缓解压力，保证休息和睡眠，饮食温软易消化。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-05-25 801次

• 备孕体检前注意事项有哪些
  病情分析：备孕体检前3~5天应该清淡饮食，不要吃猪肝、猪血等，在检查前一天晚上12点以后不要进食，不要饮水。在检查前最好提前憋尿，以便彩超检查。意见建议：这些检察建议在月经干净三天后，再进行检查以确保检查的准确性。备孕期间应该注意保持愉快的心情，避免劳累，避免情绪激动。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-05-25 801次

• 体检哪些项目影响备孕
  体检影响备孕的项目一般有胸部X线检查、CT检查等。1、胸部X线检查：胸部X线检查是一种电磁波，具有独特的穿透性、荧光效应和感光效应，能够穿透人体后，在荧光屏或者X胶片上显示出深浅不同的影响，这种光线可以引起胚胎发育畸形，而且这种光线还可能会导致卵泡发育异常，所以在备孕期间不可做胸部X线检查。2、CT
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 90次

• 备孕不可以做哪些体检
  在备孕期间，大多数的体检项目都是可以做的，但是一些含有放射线的检查是不可以检查的。比如说胸透，腹透，CT等。射线可以导致生殖细胞畸形，因此备孕期间，这些项目是不可以做的。其他的比如说血常规，彩超等都是可以检查的。备孕过程中需要检查的项目也是比较多的，比如说妇科B超检查。通过B超检查，了解是否有妇科系
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 1280次