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颈肌劳损怎么办

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医生主讲实录

颈肌劳损在临床中通常会出现颈肩部肌肉痉挛、僵硬、酸胀、疼痛,以及颈椎活动受限等症状,一般需要通过综合性的保守治疗,以及休息、保养、锻炼的方法来缓解症状。

颈肌劳损在临床中通常是由于慢性损伤、寒冷刺激或者是由于平时的工作、生活中长时间的低头、不良姿势所引起的。在出现了颈肌劳损以后,建议要避免长时间的低头姿势,避免长时间伏案工作,工作学习时间较长以后要起身进行仰头或者做颈椎保健操来缓解症状。

平时可以佩戴颈托保护或者做充气颈围牵引治疗,可以做颈部的后仰动作锻炼,比如可以进行放风筝、游泳等长时间保持仰头姿势的体育活动,有助于缓解颈肌劳损的症状,还可以通过局部热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解肌肉痉挛、疼痛症状。必要的可以口服或者外用非甾体类消炎镇痛药物或者软膏来缓解疼痛,比布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊或者扶他林乳膏等。

如果通过一段时间的自我治疗和保养症状不能缓解,建议要及时的前往医院的脊柱科就诊,通过专科医生的查体,并且完善颈椎核磁共振检查,来排除是否存在颈椎病的疾病情况,以便于采取针对性的治疗。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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