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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2009次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2624次

• 小肚子痛怎么办
  小肚子痛的原因比较多，如为初次单纯性疼痛可先进行对症处理，如饮用热水，外敷热水袋，配合轻微按摩，疼痛多可缓解。如疼痛持续加重伴随发烧，恶心，腹泻以及血尿，小便次数增多，女性白带增多等情况，建议进一步到医院检查处理，避免延误病情。临床上常见如下疾病。一、急性阑尾炎疾病初期表现为小腹疼痛，随病情进展转变为右下腹固定疼痛。二、女性患者还需排除妇科炎症等情况。三、急性肠胃炎表现为腹痛腹泻。
  语音时长 1:37”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 14597次

• 月经推迟小肚子疼原因
  月经推迟伴有下腹疼痛，如果有性生活的患者，需要排除宫外孕的可能，如果月经推迟超过1个星期左右，需要行HCG检查，确定有无怀孕。如果HCG检查为阳性提示怀孕，这时下腹疼痛需要行彩超检查，了解是否是宫内怀孕或者是宫外孕的可能。如果HCG阴性提示没有怀孕，月经来潮前出现下腹疼痛，属于正常现象，严重时可以给予口服止痛药，缓解疼痛。如果是宫外孕，建议动态观察彩超和监测血HCG情况，必要时住院治疗。
  语音时长 01:15”
  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2019-12-13 2472次

• 月经推迟小肚子会痛怎么办？
  病情分析：首先月经推迟或提前一星期是属于正常现象。但是如果推迟的太多又有过性生活的话，那么首先考虑是否怀孕。如果确定怀孕的话出现小腹阵痛是属于正常现象。如果没有怀孕那么出现小腹阵痛那就有可能要来月经了。意见建议：在平时生活中一定要养成良好的生活习惯，尽量少吃辛辣刺激性食物，要注意个人的清洁卫生。
  王琴 主治医师武汉大学人民医院

  2019-09-21 701次

• 月经推迟小肚子痛怎么回事
  病情分析：月经推迟，小肚子痛，不排除是月经要来潮的表现。当然也不排除有性生活的女性，怀孕初期的表现。所以建议应该及时的进行检查，当月经出现推迟一周以后，就可以选择使用早孕试纸进行检测。意见建议：也可以直接做超声检查，确定子宫内膜的厚度，以及宫腔内是否有妊娠囊。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-22 1201次

• 月经推迟小肚子下坠疼怎么回事
  月经推迟小肚子下坠疼可能是月经来潮前表现、怀孕早期症状、妇科炎症等原因导致的。患者应根据自身病因，对症治疗。1、月经来潮前表现：月经来潮前由于身体内雌激素、孕激素水平会出现下降，使身体内激素水平出现大幅度波动，引起的不适症状。另外，在月经来潮前，盆腔会充血，而且前列腺素分泌也会增多，也会导致女性出现
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-04-12 612次

• 小肚子大怎么办
  小肚子大常见的原因是由于活动太少，经常在饱食之后便开始休息，不注意运动，腰部得不到充分的锻炼，就会囤积比较多的脂肪，渐渐肚子就会变大，这种情况当然是要减肥，减肥不建议吃药或是节食，一定要合理的安排饮食以及运动方式，可以做到少食多餐，少吃脂肪含量多的食物，一段时间应该会得到成效。小肚子大还有可能是由于
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 733次