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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 1965次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2604次

• 腰痛小肚子痛怎么回事
  腰痛小肚子痛，一般是由于腰部以及小腹部平滑肌痉挛导致的。例如长时间剧烈运动后，或者长时间压迫腰腹部时，导致腰部平滑肌痉挛就会引起小肚子痛。另外腰痛小肚子痛还和一些生殖泌尿系统疾病，例如男性人群在患有前列腺增生、膀胱结石，或者急性尿道炎时，也会存在腰痛小肚子疼痛症状。女性患有盆腔炎、盆腔囊肿或者子宫内膜炎等相关疾病容，易引起腹内压升高，若不及时治疗也会出现腰痛以及小肚子疼痛症状。建议就诊相关科室，做影像学检查以及血尿常规等相关检查，明确具体病因。
  语音时长 01:09”
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-19 980次

• 小肚子痛是怎么回事
  小肚子痛，医学上称为下腹痛，通常有四个方面：第一，膀胱炎，表现为下腹隐痛，但他通常伴有尿频，尿急，尿痛等泌尿系统感染的症状。二，前列腺炎是成年男性的常见疾病，由前列腺充血，线体肿胀引起，少数为细菌感染引起的感染性前列腺炎，除下腹隐痛症状之外，男性还有可能出现早泄遗精等现象。第三，盆腔炎，女性比较多见，表现为下腹隐痛，通常可能与月经有关，在月经前期下腹隐痛比较厉害，还可能表现为白带增多，月经紊乱，痛经等表现。
  语音时长 01:34”
  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-24 43866次

• 小肚子痛怎么办
  病情分析：在妇科临床上如果出现小肚子疼痛，首先考虑到有可能是由于盆腔炎症或者是因为患有宫颈炎症所引起的建议，应该及时的做超声检查以及电子阴道镜检查。意见建议：另外也不排除是着凉后所引起的胃肠道不适，所以平时应该注意保暖，尤其是在月经期。着凉以后有可能导致血瘀，从而影响月经周期，还会引起疼痛。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-09 1202次

• 小肚子痛怎么回事
  小腹部疼痛考虑是肠痉挛或者肠系膜淋巴结炎或者泌尿系统炎症，女性小腹部疼痛，考虑可能是妇科炎症引起的疼痛，建议去正规医院做一个彩超检查，女性也可以做一个阴道镜或者白带常规检查，检查后对症治疗。平时应注意保暖，尽量不要吃生冷，刺激性的食物。
  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1201次

• 小肚子痛是怎么回事
  小肚子临床上指下腹部，下腹部痛可能是腹部受寒、痛经、急性肠炎、盆腔炎、肠梗阻等原因引起。1、腹部受寒：如果没有做好下腹部的保暖，下腹部受到寒风侵袭，会引起肠道出现痉挛性收缩引起疼痛。在此期间可以多喝一些温热水，也可以用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，能够促进血液循环，对改善疼痛有帮助。2、痛经：如果女
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 女性小肚子痛是怎么回事
  小肚子指的是下腹部，女性下腹部痛考虑是受凉、外伤、盆腔炎、膀胱炎、卵巢囊肿等原因引起，需要根据原因进行改善。1、受凉：如果女性在天气寒冷时穿的衣物单薄，容易使下腹部受凉，导致肠道发生痉挛，出现疼痛的现象。可以添加衣物保暖，也可以使用热水袋热敷。2、外伤：当下腹部受到直接暴力或者间接暴力后，局部软组织
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-13 0次