痛风病日常要怎么预防?

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医生主讲实录

痛风病的日常预防,我们要注意以下的三点:

第一点就是要绝对控制饮食,避免进食嘌呤含量高的食物,比如说各种酒、肉类、豆制品、烧烤、浓汤等等,平时的饮食以蔬菜水果为主,同时大量喝水,保证每天的小便量在2千到3千毫升以上。

第二,适当减肥,很多痛风的患者都是这种腹型肥胖的病人,腹型肥胖的患者容易出现各种代谢紊乱,不但血尿酸升高,同时血压、血糖、血脂异常的几率也比正常体型的患者机率大。

第三,适量的运动,可以慢跑,快走,游泳,骑车等等,避免剧烈运动,因为剧烈运动也是引起痛风性关节炎急性发作的诱因之一。

以上内容仅供参考

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