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• 膝关节常见的运动损伤如何处理

  我们的膝关节是运动损伤最常见的好发部位，最常见的包括，韧带的损伤，这时候怎么办呢？我们需要韧带的重建，给他重新造一个，去自己的肌腱，或者用异体的或者其他材料给他造一个，重新建立一个韧带，这样恢复关节的稳定性。关节稳定性一旦恢复，就会减少这种关节的副损伤，因为你关节长期的不稳定，会导致关节其他的问题。比如说软骨的损伤，或者半月板的损伤，都会导致这种情况，如果把这个关节稳定性恢复，会大大降低这些概率。还有膝关节的就是半月板损伤，半月板损伤，也是一种很麻烦的情况，原来的时候，我们如果一旦发生半月板损伤，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一个很大的麻烦就是，半月板的功能没有了，膝关节里面那个缓冲作用，匹配作用丧失了，这时候呢，尤其对于年轻人来说，影响还是比较大的，它会容易发生关节炎，因为关节的缓冲没有了，这是软骨对软骨的一种，硬性的一种撞击硬性的磨损，非常容易发生关节炎，现在呢，我们所以都尽量的保留半月板，给他进行缝合，微创缝合，关节镜下缝合，还起到很好的效果。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 3046次

• 膝关节运动损伤早期的处理方法

  第一，膝关节运动损伤之后，在早期也就是症状比较轻的时间，建议大家减轻，或者减少，或者避免运动。第二，是局部进行冰敷、冷敷，减少局部的关节运动损伤之后产生的炎症反应，减轻相关的炎症反应所带来疼痛的症状。第三，建议大家进行一个初步的消炎镇痛的处理，比如大家身边可以获得的扶他林软膏，或者使用一些西乐葆、塞来昔布，或者安康信一类的恩赛类的消炎镇痛药。这样可以早期的控制局部的炎症反应，降低炎症反应所带来的对于膝关节的二次损伤。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3477次

• 常见运动损伤及处理
  临床当中常见的运动损伤，一般来讲主要还是急性损伤，急性损伤的处理主要还是根据损伤的类型以及严重程度，如果出现了局部皮肤的挫擦伤，积极的使用过氧化氢溶液以及碘伏涂抹消毒就可以了，然后注意休息，保持局部清洁干燥，加强换药，防止感染性疾病一般7-10天就能够恢复得很好了，必要时可以使用消炎镇痛药物以及脱水消肿药物进行治疗。如果出现了伤口的裂开，是需要积极的到医院清创缝合的，同时，还要积极的使用抗生素预防化脓性感染性疾病，还要使用一些药物预防破伤风感染。如果出现了骨折，不能够随意的搬动患者，要让患者躺在运动场地上，拨打120电话让专业的骨科医生来进行处理，一定要加强保暖，避免受凉，防止休克。
  语音时长 01:18”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-16 1970次

• 运动损伤的原因及常见的处理方法
  运动者如果缺乏一定的运动训练知识，很容易出现运动的损伤，下面是一些运动损伤的应急处理方法：擦伤以及皮肤的表皮擦伤，常常部位较浅，可以涂抹碘酊或者红药水即可，如果擦伤创面有渗血时，可以用生理盐水清创后再涂上红药水或者紫药水。肌肉拉伤和肌肉纤维撕裂的损伤，可能由于运动过度或者热身不足造成的，受伤后立即停止运动，并在疼痛点上用冰块或者冷毛巾保持冷敷30分钟，可以收缩血管减少疼痛，避免揉搓以及热敷。挫伤都是由于受到钝器的撞击而引起的损伤，这个时候如果比较轻，可以不用处理，冷敷以后慢慢都会愈全。扭伤，一般是关节部位或者猛然过度的扭转，或者关节外面的韧带以及肌腱拉伤所致的，多发生在踝关节、膝关节、腕关节以及肩关节。不同关节的扭伤，治疗方法也不同，如果比较轻的话可以将关节用绷带或者支具固定，局部冷敷，严重的需要去医院治疗。
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  范家伟 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-09 3618次

• 常见的运动损伤有哪些
  病情分析：常见的运动损伤有很多种，最常见的是各种擦伤，鼻出血，关节的扭伤。当受到外力撞击后可以出现挫裂伤，头部的损伤可能表现为脑震荡。运动强度较大，可以引起关节的脱臼，出现功能障碍，伴有畸形疼痛。意见建议：在平时训练的时候注意自我保护，剧烈运动之前要多进行充分的准备，不要挑战高难度的动作，训练当中循序渐进，不要急求成，最好在教练的引导下进行训练。
  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-09-19 2401次

• 运动常见的关节损伤是
  运动常见的关节损伤是对病人经常进行体育锻炼的活动，最容易损伤的关节是下肢的关节特别是膝关节。在体育运动中，特别是跳跑蹲起的活动中会承受过大的摩擦力和给压力从而导致膝关节出现过度的磨损，而出现软骨半月板的损伤，引起关节疼痛肿胀活动受限的情况。其次见于踝关节和髋关节也会因为过度的程度摩擦损伤关节内部的软骨导致软骨过早的改变，从而过早的形成关节炎，发生这样的情况，平时生活中一定要养成良好的作息规律，早睡早起保证睡眠的充足，这样对病情的恢复有着一定的促进作用。另外就是饮食结构上做出调整，多吃一些清淡易消化含高蛋白和高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1102次

• 运动损伤的原因及常见的处理方法
  运动者如果缺乏一定的运动训练知识，很容易出现运动的损伤，下面是一些运动损伤的应急处理方法：擦伤以及皮肤的表皮擦伤，常常部位较浅，可以涂抹碘酊或者红药水即可，如果擦伤创面有渗血时，可以用生理盐水清创后再涂上红药水或者紫药水。肌肉拉伤和肌肉纤维撕裂的损伤，可能由于运动过度或者热身不足造成的，受伤后立即停
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-17 499次

• 常见的运动损伤和处理方法
  喜欢运动的人在进行体育运动的过程中不小心就会造成运动损伤，比较常见的运动损伤有擦伤、挫伤、扭伤、抽筋以及运动性低血糖等。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-09 14491次