吃什么水果对身体好

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医生主讲实录

有非常多的水果对身体都是比较好的,比如说苹果,猕猴桃,香蕉,梨子,柚子,葡萄,这些水果营养非常的丰富,对于人的身体来说都是比较好的。

人在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充所需要的维生素和各种营养物质,吃水果能够达到补充营养物质,调节饮食平衡的效果,因为人体需要饮食均衡,这样才能够身体健康,在平时的生活中多吃这些新鲜的水果是非常好的,特别是一些容易便秘的患者要多吃一些纤维素丰富的水果,从而达到缓解便秘的效果。

以上内容仅供参考

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