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• 运动量大会导致不来月经吗

  如果是剧烈的运动，运动量大，过度的劳累，会影响月经。因为会影响下丘脑分泌激素，会影响一系列的卵巢轴的激素的分泌，会导致GnRH分泌减少，就会导致不来月经、闭经、不孕。剧烈的现代舞、芭蕾舞，或者是马拉松，或者是常见的剧烈运动，短期内剧烈的训练，或者是精神紧张，这都会导致不来月经。所以我们平常，还是应该调节自身的运动，不要短期内大量的，剧烈的运动，这样才能不影响到月经。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 4540次

• 冠心病心绞痛患者如何把握自己的运动量

  对于一个确诊冠心病并且有心绞痛的患者，如果做完冠脉造影，或者是做完冠脉的螺旋CT，发现血管有严重的狭窄，首先应该到医院去治疗。一般情况下我们要放支架，把最狭窄地方给解除了，这样才安全，才能谈到运动。如果没有严重的狭窄，轻中度的狭窄，我们的运动情况、运动量，要根据自己的情况来定。不管是轻中度的，还是重度的狭窄，我们的活动量都是应该达到，不会引起来心绞痛发作的程度。所以对于冠心病的患者，我们也要适度的运动，但是不管是轻度、中度，还是重度的冠心病患者，运动量都要具体情况具体对待，都要个体化，以达到不引起心绞痛发作的程度为好。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 954次

• 痛风如何控制运动量
  痛风急性发作期应禁止运动，慢性间歇期可咨询医生的意见，如无禁忌症可参加低或中等量的运动，及有氧运动，但不能参加剧烈运动，也就是无氧运动。运动量可按心率来衡量，即运动时，取心率加年龄达到每分钟150次左右即可，或以运动时的最大心率的50%到60％为宜。要达到既有运动的感觉，又有少量出汗最好，运动时间以每日的早晚各运动三十分钟，每周至少三到五次为宜。运动前最好咨询医师的意见并做必要的检查，如生化全套，心电图，心功能，血压等，在确认无明显心肺肾功能损害无感染等情况，可适当参加自己感兴趣的体育运动。但运动要循序渐进，一开始可根据自己的体力参加力所能及的体育运动，并持之以恒，但不能参加竞争性强或剧烈的运动，避免出汗过多，并及时补充水分。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-09-04 1517次

• 肾炎患者的运动量
  肾炎患者刚开始肾功能是正常的，针对肾功能正常，蛋白尿控制又很好的病人的运动量是不受限制的。如果病人尿蛋白特别多，剧烈的运动会导致蛋白尿增加，甚至有几种假阳性的蛋白尿。所以，当病人的蛋白尿特别多的时候，是不适合做剧烈运动的。一般情况下，主要就是一些快走、慢跑、还有像瑜伽，太极这些比较温和的运动，是更适合这些病人的。如果肾炎的病人肾功能已经出现了损害，蛋白尿是相对稳定，并不是大量的蛋白尿。比如一克左右的情况下，如果肾功能的情况结分是在六十到九十之间，是稍微受限的。但是不做剧烈的运动就可以了，其他的都是可以的。如果是病人的肾功能的情况已经越来越严重了，蛋白尿如还是按一克左右，结分已经在六十以下和三十之间，这种三期的病人也就适合一些跑步，然后可以做一些健美操等等类似这个强度的运动。如果肾功能再进一步的加剧到四期、五期以下的病人，就主要适宜一些有氧运动、慢跑、快走，还有像一些瑜伽、太极拳这些运动就会更适合。如果在五期以上的病人，这个时候基本上就只能够维持平常的一半的生活，不能够去做这种运动了。
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  王婷 副主任医师绵阳市第三人民医院

  2018-10-13 2054次

• 痛风患者不用控制运动量吗
  痛风的患者是需要控制运动量的，痛风的患者运动的时候，要根据自身的情况来决定运动量，时间避免进行一些激烈的，长时间的运动，根据自己的情况合理的安排运动量可以增强体质，又能促进尿酸的代谢，如果痛风患者比较胖的话，需要控制体重要多喝水。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-08 1201次

• 高血压患者怎样计算运动量？
  客观指标用患者运动前后心率增加的次数，可以粗略衡量运动量大小是否合适。正常人运动时的心率计算方法是210减去年龄。轻度高血压患者一般运动后的心率增加量不应超过每分钟三十到四十次，中度和重度高血压患者运动后的心率增加量不应超过每分钟二十次。正常心率在运动后三到五分钟恢复。运动后疲劳感要在1到2小时内消失。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1201次

• 冠心病人的运动量
  冠心病人的运动量应当结合自身的条件以及一般状况来确定，一般的运动量是以心率作为判断的，通常心率控制在（170-年龄）x0.8，在这个范围左右波动就可以，但是有些冠心病患者确实不适宜做锻炼，比如频繁发作，甚至在休息状态下也有心绞痛发作的，这种情况下是不能做锻炼的，锻炼很有可能会诱发心肌缺血，导致心肌梗
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 281次

• 糖尿病患者如何正确计算运动量
  一、睡眠：每睡一个小时记0.85分。二、静止活动：包括案头工作，阅读，吃饭，看电视，坐车等，把消耗在这些上的时间加起来，以每小时记1.5分计算。三、步行：如果是休闲缓慢的散步，每小时记3分，如果是快步走每小时记5分。四、户外活动：慢跑每小时记6分，快跑每小时记7分，游泳、滑冰每小时记8分，各种球类运
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 128次