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• 腰痛怎么缓解.

  腰痛是一个很常见很普遍的症状，困扰着很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，长时间站立、过度劳累，一般情况下经过充足的休息就可以缓解，如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变以及其他疾病引起的，需要积极治疗原发病来缓解疼痛。另外，还可以通过针灸推拿的中医疗法来缓解腰痛，在中医上讲，腰为肾之府，肾中精气覆盖着腰部，肾精不足不能滋养腰府，从而出现腰痛，对此，在平时可以吃枸杞子、巴戟天、山药等补益脾肾的中药，但是，单味药药性较单一，还可以遵医嘱服用中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以补脾养胃，这样补肾、健脾、固精全面综合调理，缓解腰痛。另外，腰痛的患者还要注意休息，避免过度劳累，同时，服药期间不要吃油腻的食物，不要贪凉。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 734次

• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1330次

• 劳累腰痛怎么办
  劳累引起的腰部疼痛，首先要注意休息，平时工作中要劳逸结合，不要强力负重，要避免跌打损伤，同时要注意天气变化，防寒保暖，避免外邪入侵引起症状的加重，同时要坚持体育锻炼，以小幅度的运动为主，如打太极拳，可以做一下按摩，能够起到舒筋活络的功效。若是症状比较重，伴有寒邪入侵，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，临床上常用甘姜苓术汤加减，能够起到散寒行湿，温经通络的功效，可以治疗寒性凝滞，引起经络不通的症状，同时可以配合针灸和艾灸能够起到温经散寒，行气活血的功效，要少食寒凉性食物，以免加重病情。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-07 3033次

• 腰痛怎么缓解
  腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼头痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盘突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝肾两虚也是腰痛胸闷。对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎间盘突出症，注意避免过多的食用生冷、寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸，肾气丸，十全大补丸等，可根据体质和病情适当选。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-28 13493次

• 劳累腰痛怎么缓解
  病情分析：劳累后腰痛卧平板床休息可以得到缓解，另外还可以进行针灸、推拿、热敷等理疗，疼痛严重的可口服非甾体抗炎镇痛药，如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，外用止痛药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等。意见建议：腰痛期间应做好腰背部保暖，防止受凉，避免久站久坐，下床活动时佩戴腰围，能够支撑腰部缓解腰痛。腰围不能长时间佩戴，以免造成腰部肌肉失用性萎缩。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-11 302次

• 过度劳累怎么缓解
  当身体出现过度疲劳的表现情况，考虑是身体气血亏虚过度消耗以后引起的肌肉疲劳症状，可以通过补益气血，活血化瘀，按摩理疗等方法进行针对性治疗，同时增加补气养血，均衡富有营养的饮食，进行调理身体的健康状态。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-05 2702次

• 过度劳累怎么缓解
  当我们因为脚走很多路的时候而感到劳累不适的时候，可以选择用冷热水交替泡脚，最好的办法是晚上九点左右用冷热水交替泡脚，这种办法是可以促进血管收缩和舒张，也可以促进血液循环，可以有效的缓解脚部酸胀的一些症，也可以选择伸展小腿肚。一般伸展足跟或者是脚背部的跟腱是能够很有效地减轻这种疼痛，当然过度劳累也建议
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 101次

• 腰痛怎么缓解
  腰痛的缓解方法有很多种，包括休息、热敷或冷敷、运动疗法、物理治疗和改变不良习惯等。1、休息：如果腰痛是由肌肉劳损或过度使用引起的，适当休息是缓解疼痛的关键。休息可以帮助减轻肌肉的紧张和炎症，让腰部得到充分的恢复。2、热敷或冷敷：对于急性腰痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次