备孕能不能吃巧克力

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医生主讲实录

女性在备孕期间尽量不要吃巧克力。巧克力中含有咖啡因,可以导致子宫收缩,会对备孕或者是怀孕有不利的影响。女性在备孕期间应该注意多吃一些新鲜蔬菜以及水果。再就是,也需要注意增加饮食的营养,比如可以适当的多吃一些富含优质蛋白质以及动物性脂肪的食物,像是肉类,蛋类,豆制品等。

另外,备孕期的女性也需要戒烟以及戒酒,烟酒对于怀孕也是有影响的。另外,女性在备孕期间一定要注意休息,作息一定要规律,保证足够的睡眠时间。尽量避免熬夜以及过于的劳累。

以上内容仅供参考

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