胃寒消化不良吃什么好

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医生主讲实录

现在的人生活压力大,饮食不规律,不按时就餐,饥一顿饱一顿的会导致胃寒,长时间精神过度紧张状态也容易导致胃寒,胃寒主要是过食生冷寒凉的食物而导致脾胃阳气亏虚,基于这类患者首先饮食上要改善自己的饮食习惯,少吃生冷寒凉的食物,胃寒患者多有消化不良,饮食上不能吃辛辣,油腻,高热量的食物,尽量吃些容易消化的又暖胃的食物,小米红枣粥,小米桂圆粥等。

多吃一些生姜,茴香,肉桂,花椒之类的东西,既能调味又可以改善脾胃虚弱,吃饭要细嚼慢咽,吃的太快容易不消化,多食用鸡肉,牛羊肉,狗肉等都有温胃暖胃的作用。

以上内容仅供参考

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