胃消化不良吃什么好

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医生主讲实录

胃消化不良很多人表现为上腹的胀满疼痛不适打嗝反酸烧心,有些人甚至可能会出现口干口苦的症状,出现消化不良就要求患者要吃一些好消化的食物,比如说稀饭、藕粉,而且尽量不要吃些油腻的食物,因为油腻的食物会加重我们的消化不良。

还要少量进食一些粗纤维的食物或者是粗粮,比如说野菜或者是荞麦面小米包谷珍这些粗粮,因为粗粮可能会加重我们消化不良症状引起的腹胀的情况,所以大家应该多吃一些比较精细的粮食而减少胃粘膜的损伤,会缓解消化不良引起的腹胀恶心吐或者是反酸烧心的情况,而且进食量不要过多,一定要适量饮食,吃七八成饱就可以不要吃的过饱。

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