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• 如何减掉腰部两侧赘肉

  减掉腰部两侧赘肉的方法比较多，可以通过运动、节食以及腰部抽脂手术等来减掉腰部两侧的赘肉。由于腰部的赘肉都是脂肪组织，人体一般只有在葡萄糖等能量供应不足时才会动员身体的脂肪，将其氧化分解后供能。所以减脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的摄入。一般严格控制饮食比较困难，可以服用慕小腰奥利司他胶囊来帮助减少饮食中脂肪的摄入。奥利司他是肠道脂肪酶的特异性抑制剂，仅作用于肠道，抑制脂肪酶的活性，减少脂肪吸收。不会进入大脑和血液中，比较安全。在服药控制饮食的同时，可以对腰部的脂肪进行按摩，促进腰部的血液循环，加速脂肪代谢。也可以做一些针对腰部的运动，比如转呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧运动比如爬山、慢跑等运动效果会更好。由于减脂的过程中，饮食中脂肪的摄入会减少，所以可能影响脂溶性维生素的吸收，可以适当地补充些维生素A、D和E等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-12 19141次

• 腰疼腰部两侧酸胀怎么办？

  腰痛，同时合并两侧的酸胀，这是在我们门诊特别常见的，一种外周软组织，局部肌筋膜炎的表现。多见于一些年轻的职业白领，久坐或者缺乏运动出现的，当然也见于更年期的女性。这种情况，主要是因为腰背部肌肉力量、功能失调，引起了局部的肌肉循环不好。那么这时候，我们可以通过疼痛科门诊的冲击波治疗，或者局部的神经阻滞，或者可以通过，一些微创介入的手段，去快速消除这种症状。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 13600次

• 腰部两侧酸痛
  可能的疾病包括腰肌劳损、腰骶部肌筋膜炎以及腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、急性的腰扭伤都可以出现腰部酸痛或者是腰的两侧肌肉拉伤了而出现的疼痛。其治疗首先是禁止下地负重活动，在伤后两天后可以给予局部的热敷、理疗、针灸，建议佩戴腰围保护坐起及下地活动。其休息时间建议最少是2到4周，以致局部的软组织炎症完全恢复，避免伤后过早的负重活动，进而导致局部软组织损伤的慢性炎症，在以后的生活中会频繁的复发而且难以缓解。
  语音时长 01:19”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-06-28 2436次

• 两侧腰酸痛看什么科
  出现了两侧腰部的酸痛，一般来讲还是要到脊柱外科进行就诊。这个时候出现了腰部的酸痛，考虑是腰肌劳损引起的，也有可能是腰椎间盘突出症导致的。椎间盘突出之后会引起椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到腰部，会引起腰部的疼痛。另外，腰肌劳损常常是由于不良的生活习惯以及工作习惯导致的，会导致局部充血水肿，形成无菌性的炎症，同时还会引起局部血液循环不通畅，会导致局部酸性产物的堆积，所以会引起两侧腰部的酸痛。对于这种疾病需要积极的进行保守治疗，加强保暖，避免受凉，端正腰部姿势，定时改变姿势，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，积极的使用消炎镇痛药物对症处理，比如双氯芬酸钠，如果不能够有效的减轻，可以完善磁共振检查进行明确。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-15 1556次

• 腰两侧酸痛看什么科
  病情分析：腰两侧酸痛通常属于骨科的疾病，所以要想就诊需要积极到正规医院看骨科，导致病人出现腰两侧酸痛，最为常见的原因还是由于腰肌劳损引起的。意见建议：可以戴个腰围带保护一下局部，避免过度的弯腰拿重东西，并且千万不可受凉，局部进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，按摩等理疗的方法，口服非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，比如尼美舒利胶囊，慢慢就会康复的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-12-05 802次

• 两侧腰酸痛看什么科
  病情分析：两侧腰酸痛需要积极到正规医院看骨科，导致病人两侧腰酸痛，最常见的原因还是由于腰肌劳损以及局部的肌筋膜炎。意见建议：需要嘱咐病人以休息为主，避免久坐、久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，尽量减少对局部的刺激，并且千万不可受凉，配合针灸、推拿、理疗的方法，就可以有效的改善病人腰部酸痛的临床症状。还可以口服非甾体类消炎镇痛药来缓解疼痛症状。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-12-20 801次

• 腰部两侧赘肉
  如果病人出现了两侧腰部有赘肉的情况，说明平时活动量比较少，并且长时间坐着，会导致体内多余的脂肪堆积于腰部的两侧，就会形成腰部两侧赘肉的形成，导致腰围的增大。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。并且，平时一定要加强腰背部的肌肉力量锻炼。平时走路时，可以适当的行腰部负重，比如说站立时，可以
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 523次

• 腰部两侧赘肉
  如果病人出现了两侧腰部有赘肉的情况，说明平时活动量比较少，并且长时间坐着，会导致体内多余的脂肪堆积于腰部的两侧，就会形成腰部两侧赘肉的形成，导致腰围的增大。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。并且，平时一定要加强腰背部的肌肉力量锻炼。平时走路时，可以适当的行腰部负重，比如说站立时，可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 378次