大便几天不拉怎么办

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医生主讲实录

大便几天不拉,属于便秘,便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,建议患者应多吃含有粗纤维的粮食和蔬菜,瓜果,豆类食物,多饮水,每天至少饮水1.5升,尤其是在每日晨起或饭前饮一杯温开水或者蜂蜜水,可以有效的预防便秘。

此外使用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻,蜂蜜,香蕉等同时患者应该多运动,坚持参加适量的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯。积极治疗全身性及肛周疾病,防止和避免使用引起便秘的药品,保持积极健康的心态不要有抑郁,焦躁,易怒的心情。

以上内容仅供参考

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