经期不能吃香蕉吗

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃香蕉的,女性在经期可以多吃一些新鲜的水果,比如说苹果,葡萄,香蕉都是可以的。另外,女性在经期一定适当的补充营养,可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食,比如说瘦肉,鸡蛋,牛奶等,都是可以的。

另外,女性在经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,这样才能保持一个良好的情绪,避免紧张以及焦虑。另外,女性在经期也要注意保暖,尤其是腹部的保暖,尽量避免受凉。因为腹部受凉可以导致月经的异常,比如说痛经,月经量变少等情况的发生。

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