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朱振国副主任医师

内分泌科|三级甲等

鹤岗市人民医院

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新陈代谢慢怎么调理快

2021-02-06 268 浏览
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医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

新陈代谢慢的患者临床上建议多喝白开水,可以适量的摄入一些咖啡、茶叶等,新陈代谢慢的患者,应该多运动,多参加体育锻炼,增加脂肪的燃烧,可以有效的提高新陈代谢。

新陈代谢较慢的患者,在饮食上要少量多餐,多吃一些鱼类,虾类的食品,多吃一些营养且易消化的食物,避免进食辛辣、刺激性的食物。建议患者不要过度吸烟,饮酒,应合理饮食,适当的锻炼,不要熬夜,注意休息,需要身心的结合,才能调理新陈代谢。

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