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• 腰痛怎么缓解.

  腰痛是一个很常见很普遍的症状，困扰着很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，长时间站立、过度劳累，一般情况下经过充足的休息就可以缓解，如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变以及其他疾病引起的，需要积极治疗原发病来缓解疼痛。另外，还可以通过针灸推拿的中医疗法来缓解腰痛，在中医上讲，腰为肾之府，肾中精气覆盖着腰部，肾精不足不能滋养腰府，从而出现腰痛，对此，在平时可以吃枸杞子、巴戟天、山药等补益脾肾的中药，但是，单味药药性较单一，还可以遵医嘱服用中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以补脾养胃，这样补肾、健脾、固精全面综合调理，缓解腰痛。另外，腰痛的患者还要注意休息，避免过度劳累，同时，服药期间不要吃油腻的食物，不要贪凉。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 692次

• 痛经什么睡姿可以缓解

  痛经一般是由盆腔充血，下腹内脏的器官痉挛造成的，一般来说只要你睡的舒服，什么睡姿都可以缓解。当然大部分的人侧卧位，蜷缩起来，比较容易缓解症状，加上热敷下腹和喝姜糖水，或者泡热水脚后，可以明显的缓解症状。但是有一部分痛经的女性，她不能够明显缓解，就必须要口服止痛药，睡姿的改善，也只是起到一定的缓和的作用。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 39508次

• 缓解腰痛睡姿
  一般缓解增生退变性疾病引起的腰痛的睡姿为平卧位。平卧位能够维持腰椎正常的生理曲度，使腰椎得到有效的放松，而卷缩体位会导致腰部处于收缩的状态，部分肌肉得到拉伸会引起腰部不适的症状。建议平卧位时间不要连续过长，可两小时左右变换一下体位，比如平卧位与侧卧位交替，但是以平卧位为主，注意床垫不要过软，否则无法有效承托腰椎。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-01-13 392次

• 腰痛什么睡姿好
  腰部出现了疼痛，这在临床当中是比较常见的，大部分情况下是由于腰椎系统的疾病引起的，比如腰椎椎间盘突出症，腰肌劳损以及腰背部的筋膜炎，也有可能是其他的第三腰椎横突综合征等等。对于腰部的疼痛首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，使用消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠。对于这些疾病平时多注意睡硬板床休息，能够有效的减轻疼痛，尤其是对于腰椎椎间盘突出症卧床休息是最好的一个治疗方法。一般来讲平躺着休息的姿势是比较好的，因为平躺着休息的时候椎间盘受到的压力的刺激是要比侧躺着休息的时候要稍微少的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-02 5057次

• 腰痛什么睡姿好
  病情分析：身体出现腰部的疼痛，如果是腰间盘突出损伤引起的，建议通过睡硬板床休息。如果是身体受寒受凉引起的风湿性关节病变得疼痛，建议通过温暖舒适的环境休息平卧侧卧进行保暖休息。意见建议：身体出现腰部疼痛的临床表现情况，在这上休息时可以平卧，睡硬板床做好温度适宜的环境，进行卧床休息。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-01 3504次

• 怎样睡姿可以缓解腰疼
  如果出现了腰部的疼痛，不管是腰部的外伤导致的疼痛，还是由于腰椎的疾病引起的疼痛，都需要睡硬板床休息，可以平躺着休息，也可以侧躺的休息，侧躺着的时候可以屈髋屈膝。如果是椎间盘突出引起的腰疼，可以平躺着休息的时候在双侧的膝关节下方放置软枕头。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 3801次

• 腰痛正确的睡姿
  腰痛正确的睡姿是侧卧位或仰卧位。腰痛是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、椎间盘问题、坐骨神经痛等。正确的睡姿对于缓解腰痛症状非常重要。腰痛患者可以选择侧卧位或仰卧位睡眠。侧卧位可以减轻腰部压力，有助于缓解疼痛；而仰卧位可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次

• 腰痛缓解的坐姿
  腰部出现了疼痛在临床当中大部分情况下是由于腰椎系统的一些疾病引起的，比如腰椎间盘突出症，腰肌劳损也有可能是腰背部的筋膜炎，对于这些疾病引起的腰部疼痛，最好的缓解的方式是睡硬板床休息。如果必须坐立采取了坐姿，就要坐直腰部，避免弯腰向前坐着，这种情况下会导致腰部的疼痛更加严重。当然，即使坐立的时候姿势是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 552次