受凉腿抽筋是怎么回事

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医生主讲实录

如果病人出现了受凉腿抽筋的情况,主要是受凉以后腿部肌肉、筋膜、韧带出现了痉挛、收缩的情况引发的抽筋。出现这种情况以后一是要多注意腿部保暖,避免受凉,以免导致促进症状加重。

二是在出现腿部抽筋情况以后可以行腿部热敷,理疗,按摩,必要时应用艾灸,拔罐等疗法来促进寒气的排出,以减轻腿部抽筋的症状。

三是在出现腿部受凉抽筋情况以后,日常生活中可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,比如说鲜奶,豆制品,奶制品,瘦肉,鱼虾之类的食物,以及多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏,蛋黄,鱼肝油之类的食物,对于腿部抽筋症状的恢复也有很好的帮助。

以上内容仅供参考

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