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• 腰椎间盘突出如何缓解臀部抽搐

  腰椎间盘突出以后会压迫相应的神经，出现臀部、大腿后外侧、小腿后外侧，一些放射性的疼痛、抽搐，甚至是麻木。所以腰椎间盘突出以后，会引起因为神经刺激出现了一些抽搐、疼痛等不适症状。腰椎间盘突出一旦诊断明确，应该尽量让病人采取卧位，采取理疗、热敷等保守治疗。如果抽搐症状比较明显，或者是出现了更严重的疼痛，或者是麻木，需要到正规医疗机构进一步明确诊断，给予更合适的治疗，也可以考虑保守治疗或者是手术治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2461次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78948次

• 如何缓解腰椎间盘突出
  首先要明确的是，腰椎间盘突出是一种影像学的描述，一般不会有明显的症状，从腰椎间盘ct以及腰椎核磁共振上都可以看出椎间盘突出的程度以及神经受到压迫的程度。如果产生了腰部的疼痛以及下肢的疼痛麻木的感觉，应该考虑是腰椎间盘突出症，这个时候需要积极的进行治疗。首先可以进行保守治疗，睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，局部热敷，不能推拿按摩，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗如甲钴胺片，可以适当进行腰椎牵引，避免久坐，避免弯腰。如果保守治疗没有很好的缓解，症状持续加重，需要积极的进行手术，手术需要解除神经的压迫，缓解症状。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-19 2394次

• 如何运动治疗腰椎间盘突出
  在出现腰椎间盘突出以后，运动治疗的方法主要是通过吊单杠，游泳运动，俯卧撑运动以及卧床期间行平板支撑、飞燕活动来增强腰部肌肉、筋膜、韧带力量，以减轻腰部椎体受力，以避免椎体间的椎间盘受到过度的挤压，以缓解腰椎间盘突出症状。在出现腰椎间盘突出以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度负重活动，避免腰部外伤，以免导致腰椎间盘突出情况加重。症状明显时也可以通过腰部牵引，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，配合脱水药物，活血通络的药物和神经营养药物治疗来缓解腰椎间盘突出症状，以提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 644次

• 腰椎间盘突出如何运动缓解
  腰椎间盘突出发作急性期不适合做运动，应该以卧床休息为主可以配合一些止痛、营养神经药物治疗，急性期过后，可以进行腰背肌功能锻炼，有“五点式”，仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。“飞燕式“，俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直。这些方式锻炼要循序渐进，不要刚开始就做很多，要逐步增加次数及锻炼强度。还可以游泳，也是可以锻炼腰背肌。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-02 1502次

• 如何运动缓解腰椎间盘突出
  病情分析：平时可以进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，进行游泳锻炼，进行3点5点支撑运动，就可以加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，缓解腰椎间盘突出引起的临床症状。意见建议：除了进行运动以外最好带个腰围保护一下局部，平时睡硬板床，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，避免局部受到外伤，需要远离受凉受潮的环境，并配合理疗。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-24 301次

• 女性腰椎间盘突出如何缓解
  女性腰椎间盘突出可以采用物理缓解和药物缓解。也可以通过手术的方式治疗。女性腰椎间盘突出可能是机械性压迫或者炎症刺激反应引起，也可能是长期弯腰劳动和久坐导致，会出现腰部疼痛、坐骨神经痛以及下肢麻木等症状，可以采用热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用非甾体消炎止疼的药物缓解，比如双氯芬酸钠，美洛昔康
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 574次

• 腰椎间盘突出治疗运动
  治疗腰椎间盘突出的运动有很多的，比如可以进行游泳，慢跑，跳绳等等，只要可以加强腰背肌锻炼的运动，都是可以运动的。因为加强了腰部的锻炼，能增强体制内的稳定性，对于腰椎间盘突出的恢复或者是预防着非常不错的作用。平时生活中患者可以调节自身的饮食结构，多吃营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 94次