颈椎痛睡觉时怎么办

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医生主讲实录

在病人出现颈椎疼痛以后,在睡觉时如果说有明显的颈后部疼痛,可以在睡前行颈部的热敷以及口服非甾体类抗炎药物,来缓解颈椎部疼痛的症状,以促进病人的睡眠。

再就是睡觉时一定要避免睡枕过高,可以在睡前应用颈椎枕,来纠正颈椎的曲度和放松颈后部肌肉,筋膜,韧带,以缓解颈椎部位疼痛的情况。在有睡意时可以诊矮枕头,也就是枕头在5-8厘米左右来睡觉,以免睡枕过高或者是不枕枕头导致颈椎部疼痛的加重。

以上内容仅供参考

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