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• 记忆力下降缺什么

  经常会有一部分病人到门诊来说，大夫我记忆力下降了，我应该补充一些什么，或者吃一些什么呢，其实这也是一个比较好的问题，如果您觉得自己记忆力下降，您可以从饮食方面进行调整：第一，一定要早上吃早餐，因为记忆力下降，有可能是由于低血糖造成的，首先要保证我们血糖的平稳；第二，就是有素食的病人，也会出现记忆力下降，因为我们体内会缺乏，长期素食会缺乏维生素B12叶酸，还有其它的微量元素，比如说铜锌这种微量元素，也会影响记忆力；第三，可以吃干果类的食品，因为它富含丰富的脂肪酸，对记忆力也有一定的影响，但是有一些病人，吃了干果类的食品以后，由于吃得太多了，会造成血脂的增高。所以说干果类的食品，我们是可以吃坚果类的食品，但是一定要适量。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 20672次

• 哪些是记忆力下降

  我们经常在日常工作中，会出现这种丢三落四，想不起东西。但是有的时候，经人提醒就能想起来，这种情况是一个非常轻度的记忆力下降。但是我们说什么样算真正的记忆力下降呢，就是经人反复提醒还是想不起来，同时，我们叫对以前的远期记忆，比如说尤其是老年人，对以前上班的事情，对以前工作的事情记得特别清楚，但是对近期发生的事情，比如说昨天去了哪儿，跟谁说话，跟谁聊天，这种都想不起来的话，那就是出现了这种，我们叫病理性的记忆力下降了。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 1908次

• 记忆力下降是缺什么
  第1点，要注意有没有维生素B12的缺乏。维生素B12对于中枢神经系统是非常重要，如果长时间不足，会导致中枢神经系统出现损害，是会出现记忆功能下降，甚至会出现一些精神方面的症状，要注意询问病史。特别是有一些挑食的患者，有一些胃部疾病的患者，是容易出现这种维生素B12缺乏，要注意早期的补充治疗。第2点，要注意有没有维生素B1的缺乏，特别是长期喝酒的病人导致维生素B1吸收不良，也会出现这种维生素缺乏，引起认知功能的损害。另外，老年人出现记忆力下降，可能是阿尔茨海默病，与营养物质的缺乏没有相关性，主要是因为神经元变性死亡导致。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-02-14 2098次

• 啥是记忆力下降
  记忆力下降是指各种原因，包括衰老、疾病、精神压力、睡眠障碍等导致的记忆力低于正常水平，常与不良情绪、失眠、年龄、用脑过度、不良嗜好等有关。临床表现为患者对在近期发生的事情，脑海中的记忆很快减退或是遗忘。同时，记忆与心理健康也有着十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时，也会引起记忆力下降。针对记忆力下降的患者，常需完善心电图、脑电图、经颅多普勒超声、脑CT、血脂、血糖、甲状腺功能等检查。
  语音时长 01:18”
  孙艳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-25 1144次

• 记忆力下降是缺什么
  病情分析：记忆力下降一般是缺乏营养物质，比如维生素、氨基酸、蛋白质以及锌、铁等微量元素。此外记忆力下降还与许多因素有关，比如情绪过于紧张焦虑，睡眠时间不足，缺少新鲜空气，缺乏体育锻炼等。意见建议：如果是由于营养物质缺乏导致的记忆力下降，可以在医生指导下服用一些药物，比如说维生素B、银杏叶提取物。在饮食上要注意以清淡健康为主，多吃含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 802次

• 记忆力下降缺什么
  病情分析：一般是脾胃气血生化不足，多会引起心血失养而记忆不好，要考虑神经衰弱，一般是脾胃气血生化不足，多会引起心血失养而记忆不好。意见建议：建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。或者可以补充一些复合维生素。如果这种情况检查不到，可以到医院就诊的话只需要就诊于普通儿童内科就行了。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 702次

• 记忆力下降是缺什么
  第1点，要注意有没有维生素B12的缺乏。维生素B12对于中枢神经系统是非常重要，如果长时间不足，会导致中枢神经系统出现损害，是会出现记忆功能下降，甚至会出现一些精神方面的症状，要注意询问病史。特别是有一些挑食的患者，有一些胃部疾病的患者，是容易出现这种维生素B12缺乏，要注意早期的补充治疗。第2点，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-09 794次

• 什么治疗记忆力下降
  第1点，进行认知功能的康复训练，对于延缓记忆力下降是有明显的作用的。可以在康复医师的指导下进行相关方面的训练，平时一定要多接触新事物，多学习新知识，这样可以增加大脑的知识储备，增强神经元之间突触的可塑性，第2点，如果老年人记忆力下降，是因为阿尔茨海默病所引起的，建议患者可以在医生的建议下服用胆碱酯酶
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 100次