月经期能不能吃青枣

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医生主讲实录

女性在月经来潮期间是可以吃青枣。因为在月经期间吃青枣只是为了补充身体的维生素微量元素,但是吃青枣却不会对女性的月经来潮造成不良影响。既不会引起女性的月经量增多,也不会导致月经血排出不通畅,同时也不会引起女性有痛经表现。

所以在月经期间就可以吃青枣,同时还可以吃其他常见的水果来补充身体的营养元素,比如常见的苹果、香蕉、葡萄、橘子等。因为女性在来月经以后胃肠道蠕动功能可能会减慢,所以就可能会有腹胀、便秘等不适表现,因此就要多吃水果、蔬菜。

以上内容仅供参考

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