月经期能不能吃虾

月经期间是可以吃虾的,这一点是没有任何问题的。另外,在月经期间也需要增加饮食营养,保证营养的均衡,可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食,以及富含铁元素的食物。比如可以多吃一些蛋类,肉类,牛奶等。另外,菠菜中含有丰富的铁元素。月经期间也是可以多吃一些的。

另外,在月经期一定要注意保暖,避免受凉。经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间。如果休息不好,容易导致月经量少,或者是月经延迟的情况发生。另外,经期要注意不可以同房。

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