骨质增生要多吃什么食物好

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医生主讲实录

骨质增生在临床上比较常见,40岁以上的人群多少都会有一些骨质增生,骨质增生好发于人体的脊柱,比如颈椎或者腰椎等部位。另外下肢的膝关节,髋关节以及跟骨部位也可能会出现骨质增生。

患有骨质增生的人群在日常饮食方面可以多吃一些高蛋白的,营养丰富的食物。同时注意适当补充维生素,矿物质含量高的食物,比如牛奶,奶制品,虾皮,海带,豆制品,木瓜等食物。需要注意尽量少吃辛辣刺激以及高盐,高脂肪的食物。

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