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• 多吃水果会发胖吗

  要根据患者的情况来看是否多吃水果会发胖，如果在主食控制的情况下少量吃些水果不会发胖。如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖。水果本身分为三类：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超过20%的含糖量的水果称为高含糖量的水果。像猕猴桃、黄瓜和柚子这些水果吃后是不会发胖的，因为这些水果含糖分、热量和脂肪都是低的。容易发胖的水果，如荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因为这些水果含糖量较高，如果饮食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是额外的大卡，吃完以后要一定多活动增加一定的运动量是可以预防肥胖的。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-26 7654次

• 怀孕吃什么水果好

  怀孕期间的饮食主要以高营养、高维生素、高蛋白和品种丰富、饮食均衡为主。吃水果，最主要的是选择营养价值高，对身体有益处的。孕期吃对了水果，还可以缓解孕期的不适，调节心情。可以选择1、苹果，含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质。2、樱桃，含维生素C和铁量较高，还含有大量的钙等营养成分。3、葡萄，含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素。当然还香蕉、猕猴桃、西柚等等，孕妇吃水果要适量，不可多吃，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龙眼、桂圆、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 4515次

• iga肾病水果可以多吃吗
  水果的主要成分是水分，还含有一定的碳水化合物，IgA肾病的患者，一般水果可以吃，但是也要看患者的病情情况。如果患者有明显的浮肿，需要限制水分的摄入，水果吃多了就会导致水分摄入过多，会加重患者的浮肿症状，甚至会加重患者的血压。如果IgA肾病的患者，已经出现了肾功能衰竭，需要限制高钾的水果，因为含钾离子多的食物摄入以后，而肾脏已经出现肾衰，不能充分排泄钾离子，就有可能造成高钾血症，如香蕉、橘子、榴莲等高钾的水果就需要尽量限制了。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-12 1206次

• 冠心病的可以多吃哪些水果好
  冠心病患者可以多吃一些苹果，山楂，猕猴桃，菠萝和香蕉之类的水果。苹果是生活中最为常见的水果，可以很好的防治胆固醇。对冠心病，高血压都有很好的控制作用，推荐每天吃一两个苹果，可以很好好的保持健康。也可以吃一些山楂，山楂味道酸酸甜甜，最常见的就是开胃效果，同样能够防治心脑血管疾病，对于高血压，冠心病都有一定的作用。含有的黄酮类的药物成分，能够其他降压和调节胆固醇的作用。猕猴桃也称奇异果，柔软，口感酸甜，富含丰富的维生素，同时也能够降低血脂等，也可以稳定血压和预防冠心病。另外也可以多吃一些菠萝，菠萝是热带水果之一，其中有一种物质能够有效的降血压，稀释血液，防治冠心病。还可以多吃一些香蕉，香蕉含有多种微量元素和维生素，能够帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并且有一定的减肥功效，同样也能够降血压，防治冠心病。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 2683次

• 怀孕初期多吃水果好吗
  病情分析：在怀孕初期多吃水果是有好处的，因为在孕早期需要补充叶酸，除了通过吃的叶酸片来补充叶酸，也可以通过从日常食物中来获取。意见建议：建议在怀孕的初期，要多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，避免劳累，避免情绪激动，放松心情，缓解压力，保证充足的休息和睡眠，保持外阴清洁卫生，勤换内裤。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-04 2101次

• 怀孕多吃什么水果对胎儿好
  病情分析：怀孕期间的女性需要多种营养素，并不是某几种水果能够完全包揽的，但是某些水果营养含量非常高，建议多吃。比如葡萄，含有多种维生素和微量元素，可促进宝宝体格发育。榴莲，含有蛋白质，脂肪等营养素，维生素。橘子，含有多种维生素和很多矿物质。意见建议：建议怀孕期间的妇女要注意营养均衡，全面搭配，不要吃过于油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意休息。
  韩宝贵 主治医师邹平市中医院

  2020-08-08 601次

• 孕妇多吃的水果有哪些水果
  孕妇多吃的水果包括瓜果类的香瓜、哈密瓜，浆果类的水果包括葡萄、猕猴桃等。孕妇属于特殊人群，由于胎儿的生长发育需要通过孕妇提供营养，所以孕妇的饮食也比较重要，孕妇生活中可以适量多吃些香瓜、哈密瓜等瓜果类水果，此类水果中含有丰富的维生素C、维生素B以及多种矿物质，多吃可以为机体和胎儿补充所需要的营养物质
  冯翠平 副主任医师中日友好医院

  2022-09-23 69次

• 多吃水果的好处是什么
  多吃水果对我们的身体健康有着很大的帮助。第一，保养皮肤，水果中有丰富的抗氧化物质，维生素e，维生素c和微量元素，可以滋养皮肤，它的美容效果不是一般的化妆品可以比拟的。第二，水果可以帮助我们延缓衰老，水果除了含有我们已知的营养素之外，还含有大量的天然植物化合物，这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素的
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 670次