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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 1975次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2738次

• 肩关节盂唇损伤能自己长好吗
  如果病人出现了肩关节部位外伤以后盂唇损伤的情况，能不能自己长好主要看盂唇损伤的程度。如果说盂唇损伤比较轻，只是出现了盂唇损伤水肿或者是有小部分撕裂、断裂的情况，这种情况一般限制肩关节部位活动以后是能够自己长好的。如果说肩关节盂唇损伤比较重，出现了明显的撕裂或者是断裂的情况，这种情况依靠自己恢复是无法愈合的，这种情况就需要行微创肩关节镜盂唇修复手术治疗才能够促进损伤的渔盂唇恢复，才能够恢复正常的肩关节功能。如果不行修复，后期将严重影响肩关节部位的活动从而影响病人正常的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 3999次

• 肩关节盂损伤能养好吗
  肩关节盂损伤在临床当中大部分情况下是急性外伤引起的，比如高处坠落伤以及严重的交通事故，也有可能是重物的撞击。肩关节盂损伤之后会引起关节的疼痛以及功能障碍。对于这种类型的损伤一定注意不能推拿按摩，需要积极的完善磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果损伤比较严重，说明局部组织的连续性以及完整性受到了很大的破坏，这个时候需要积极的进行手术治疗，只有手术才能够恢复这些组织的连续性以及完整性，才能够维持关节的稳定，那么这种情况下是不能养好的，手术之后还要适当的固定4-6周左右的时间。如果肩关节盂唇损伤程度不严重，积极的进行保守治疗就可以了，但是也需要适当的固定3-4周的时间，这种情况下是可以养好的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-09 1474次

• 肩关节损伤能自己好吗
  病情分析：肩关节损伤较轻可能有希望自己好的，一般是减少局部活动量，避免用力，同时饮食加强营养，以促进其愈合。如果损伤较重，比如关节囊的撕裂，肩关节周围韧带的断裂，则需要手术治疗进行修复缝合。配合消肿止痛活血的药物，比如云南白药，迈之灵等。意见建议：建议正规医院的骨关节科等相应科室就诊查体结合患处磁共振检查，详细了解具体的病情，明确诊断后指导进一步治疗。注意饮食多进食富含优质蛋白的食物，以促进组织愈合。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-03-13 201次

• 肩关节盂唇损伤能自己长好吗
  病情分析：肩关节盂唇损伤是否能自己长好取决于肩关节盂唇损伤的具体情况。例如损伤较轻，没有造成明显的肩关节肌肉韧带拉伤和骨膜损伤，通常是能自己长好的。但是如果肩关节盂唇损伤较为严重导致了肌肉劳损韧带撕裂，或者骨膜损伤神经受损，通常是不能自己好的，需要通过外科手术的方法，或者针灸推拿理疗的方法予以治疗，才可以康复。意见建议：肩关节盂唇损伤后，应做肩关节X光检查和CT检查，了解肩关节盂唇损伤的具体情况。肩关节盂唇损伤后，休养期间，短时间内不要压迫肩关节，尽量不要长时间肩部负重。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-03-17 402次

• 肩关节软骨损伤多久能好
  对于肩关节软骨损伤以后的病人，通常积极的进行配合治疗，如果软骨损伤比较轻还是可以恢复的，大约需要2个月到3个月左右的时间。但是如果病人没有积极的配合治疗，并且如果软骨损伤比较严重，那恢复的时间就不好估计了。对于肩关节软骨损伤以后的病人需要严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，最好悬吊患肢注意保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 106次

• 肩关节损伤怎么康复
  关节损伤的患者康复锻炼是非常重要的一环，在治疗的后期要采取充足的功能锻炼，以保证肩关节功能的恢复，具体的措施有如下几个。第一、一定不能够过早的去除肩关节的外固定装置，需要在医生允许去除之后，才能够做肩关节的比较大范围的活动。第二、肩关节可以自由活动之后，患者不要着急做一些剧烈的或者是肩关节大幅度的活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 251次