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医生主讲实录

可以采取综合的措施来解决便秘,通常要改善生活方式,适当的运动健身,保持良好的睡眠状态,保持心情的平稳开朗,保持情绪的稳定。并且适当服用益生菌,比如乳酸菌,双歧杆菌,能够软化大便,使肠道菌群平衡。并且还可以适当服用增强胃肠动力的药物,比如莫沙必利,多潘立酮,促进排便。

还可以做一些体育锻炼,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽等,能够增强胃肠道的血液循环,增强胃肠蠕动。而且每天还可以做一下腹部按摩,也能够促进胃肠蠕动,利于排便,缓解便秘。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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