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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3431次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2412次

• 长期神经衰弱睡不着觉怎么办
  长期神经衰弱的患者睡不着觉的话，建议需要到相关的科室进行就诊，并调整一些调节情绪、改善睡眠的药物来进行口服，但是患者本人不能盲目服药。长期神经衰弱的患者，除了需要遵医嘱口服药物治疗，另外也应该养成一个健康的生活方式。需要放松情绪、舒缓压力，参加一些锻炼。需要注意营养均衡，应该以低盐清淡饮食为主，需要注意饮食卫生，不能吃辛辣、刺激、生冷食物，不要吃含盐特别多的食物。另外，需要多吃一些高蛋白的食物、富含维生素的食物等来提高身体的抵抗力。比如说豆制品，橘子，猕猴桃，海带等。适当增加甜食有助于缓解患者的情绪，改善患者的睡眠，但是不可过多。患者也可以到中医科进行就诊，可以调整一些中药、中成药制剂等，来进行干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-11-19 1393次

• 神经衰弱睡不着觉怎么回事
  神经衰弱睡不着觉，主要是由于日常的生活不规律所引起的。比如经常的熬夜或者是过度的吸烟喝酒，也有的人是由于精神压力过大，工作压力过大，思虑过多，恐惧害怕导致的神经衰弱。这种情况就会出现睡眠障碍，睡眠质量下降。可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。在治疗的过程当中，患者一定要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物。在日常的生活里，睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒，碳酸饮品等。也要避免看容易兴奋的书籍或者是视频。在日常的生活里多做户外运动，比如打球、跳舞、游泳、跑步等运动，能够起到提高身体免疫力，也可以有效的提高睡眠质量，对神经衰弱的患者是有很大帮助的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-08-07 3178次

• 脑神经衰弱睡不着觉怎么办
  病情分析：对于这种情况，患者可以在医生的建议下适当的服用药物来进行治疗，比如可以服用谷维素，有一定的镇静安神的作用，对于神经衰弱，也有一定的调理效果。必要时可以服用苯二氮䓬类的镇静催眠类药物。意见建议：建议这种患者要养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要剧烈运动，不要看电影看小说。可以在睡觉之前喝杯热牛奶，喝点小米粥，也有一定的帮助作用的。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-11-07 401次

• 神经衰弱睡不着觉怎么办
  病情分析：神经衰弱睡不好觉可以使用甲钴胺、谷维素、艾司唑仑、阿普唑仑、安神补脑液、养血清脑颗粒等药物缓解失眠症状。每天在睡觉之前可以喝点温牛奶，听听轻音乐，让大脑放松之后再睡觉。在睡觉之前应当避免喝咖啡、浓茶或者酒类食物，避免导致大脑神经过于兴奋，难以入睡。意见建议：如果长期睡不好应当及时去医院神经内科面诊医生，然后在医生指导下服药治疗或者进行心理疏导，平时也不要给自己太大的压力。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-06-25 302次

• 睡不着是神经衰弱吗
  睡不着可能是神经衰弱，也有可能是精神因素或者不良的生活习惯等原因导致的，需要正确的进行治疗。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-02 0次

• 神经衰弱睡不着觉吃什么药效果好
  神经衰弱睡不着觉患者可以通过服用阿普唑仑片、谷维素片等药物缓解，效果比较好。神经衰弱睡不着觉通常是因为患者长期精神紧张或者精神焦虑导致，也有可能是因为患者的家庭或者工作压力较大引起，患者长期精神紧张以及精神焦虑会直接影响到患者的睡眠，并且也会影响到患者的中枢神经系统，患者平时家庭或者工作上面的压力比
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-02-15 1806次