孕妇基围虾可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃基围虾。基围虾具有丰富的镁,对于保护心血管系统,预防高血压有很好的帮助,还能增强身体的免疫力。

孕妇从第4个月开始要多吃含钙高的食物,因为从第4个月开始胎儿要发育骨骼了,虾还含有很高的钙,因此孕妇在怀孕期间可以适量的多吃虾或虾皮,虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进胎儿脑部的发育。因此,只要孕妇对虾无不良反应就可以多吃,但任何东西一定要注意适量,多吃的话可能会引起胃肠不适。

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