您好!
扫我下载妙手医生客户端
刘雪琴主治医师

心血管内科|三级甲等

开封市第一人民医院

扫码可直接
手机咨询我
粉丝8人

总播放量0

高血压患者生活中注意事项

2019-12-15 76 浏览
00:00 01:09

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

高血压患者,平时生活中一定要注意饮食,适当的运动,保持情绪平稳。

一,饮食上要注意低盐饮食,每天的盐分摄入量控制在6克以内,平时吃的饭要非常清淡,也要尽量少油腻。

二,适当的有氧运动,比如慢跑,骑自行车,快走,游泳,打太极拳等等,这些相对缓和,不会过于剧烈的运动方式都是适合高血压患者的。

三,要避免过度的劳累,情绪激动,保持情绪平稳,因为过度情绪波动也容易导致血压波动。

另外,高血压患者平时还要注意按时服用药物,定期的去医院复查。

有用(0)
无用(0)
以上内容仅供参考

你可能还关注

医生作品更多