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• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 17853次

• 高血压注意事项

  高血压的注意事项，就是要避免任何会导致血压升高的生活方式，高血压的注意事项，就是要避免任何会导致高血压。高血压的注意事项，就是要避免任何可能导致，血压升高的事情发生。这些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能说是天天晚上熬夜玩游戏，一天到晚昏昏沉沉的，这样血压肯定会高，也不能总是喝酒抽烟，这样也会导致血压升高。第二，要保持心情的轻松愉悦，如果总是很紧张很焦虑的话血压也会高。第三，饮食上面一定要注意，要吃得清淡要限盐限脂，低油的饮食，这样的话是治疗高血压的非常基础，也是我们最需要关注的，也是最容易办到的，同时也是最容易的遗忘的注意事项。第四，运动，一般是建议病人做有氧的运动，打个比方，你要跑步的话，要跑一公里的话，就会出现一些非常难受的，就会觉得疲乏无力，这样的话就建议您跑800米，不要达到极限的运动量，要适可而止。但是要有氧运动，不建议病人做剧烈的运动，比如说去跑竞赛，剧烈的羽毛球比赛，我们要轻松的有氧运动，比较适合高血压的患者。第五，情绪方面的控制，也非常非常的重要，如果说是经常是因为一些琐事，总是发脾气总是情绪不好，从而导致晚上睡不着觉，这样的话也会导致血压的升高，我们一定要避免这样的事情发生。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 21527次

• 高血压患者生活中注意事项
  高血压患者，平时生活中一定要注意饮食，适当的运动，保持情绪平稳。一，饮食上要注意低盐饮食，每天的盐分摄入量控制在6克以内，平时吃的饭要非常清淡，也要尽量少油腻。二，适当的有氧运动，比如慢跑，骑自行车，快走，游泳，打太极拳等等，这些相对缓和，不会过于剧烈的运动方式都是适合高血压患者的。三，要避免过度的劳累，情绪激动，保持情绪平稳，因为过度情绪波动也容易导致血压波动。另外，高血压患者平时还要注意按时服用药物，定期的去医院复查。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2019-12-15 972次

• 高血压生活中注意哪些
  高血压的患者在日常生活当中，要注意以下几点：1，要少吃盐，盐摄入过多容易导致水钠潴留，引起血压的升高，高血压的患者要少吃腌制的咸菜、咸鱼干和咸肉。2，少吃油，高血压的患者要少吃含油脂高的食物，比如动物的内脏，肥肉，鱿鱼，多吃新鲜的蔬菜水果。3，戒烟戒酒，长期的吸烟酗酒容易导致血压升高，也容易导致冠心病的发生。4，注意减肥，高血压的患者要控制体重，进行适当的体育锻炼。5，减轻工作压力，保持愉悦的心情。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-25 903次

• 高血压生活中注意哪些
  病情分析：高血压的患者在日常的生活中一定要注意饮食起居的规律，而且还要按照医嘱按时按量的服用药物，不能自行的减量或者是突然的停药换药，还要避免做剧烈的运动，避免情绪激动。意见建议：患者的饮食也要以清淡易消化，低盐低脂为主，要吃一些粗纤维的蔬菜，包括芹菜，韭菜，大白菜，不但能够补充维生素和纤维素，还能够起到润肠通便的作用。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-08-20 701次

• 慢性肾炎生活中注意事项有哪些
  慢性肾炎的患者应该把血压控制到理想水平，小于130/80毫米汞柱。尿蛋白的治疗目标，争取减少到1克/天。慢性肾炎的患者，应注意限制钠盐的摄入，同时限制蛋白以及磷的入量，应采取优质低蛋白饮食。避免使用损害肾功能的药物，如氨基糖苷类抗生素。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 1302次

• 高血压生活注意事项
  1、健康低盐低脂的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，烧菜时少放盐、酱油、味精等调味料，戒烟戒酒，同时也要避免二手烟。2、积极体育锻炼，尤其是本身肥胖或者同时合并有糖尿病的患者更应该加强体育锻炼，控制体重。3、养成积极乐观向上的心态，保持心情愉快，少发怒。4、坚持监测血压，口服降压药期间要定期门诊随
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-29 2400次

• 轻微脑梗塞生活中注意事项
  轻微脑梗塞生活中注意事项一般有注意休息、注意运动、注意遵医嘱用药等，有利于疾病的控制。1、注意休息：脑梗塞在临床上又称为脑梗死。本病一般好发于中老年人群，发病原因可能与肥胖因素有关，也有可能与患有糖尿病、高血压等疾病有关。轻症患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降等症状，少数患者会出现麻木的症状。当
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次