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• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 6960次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 9450次

• 睡前吃香蕉好吗
  睡前可以吃香蕉，香蕉含有丰富的天然镁元素，可以有效的起到松弛肌肉、放松身体的作用，因此能够有效的缓解失眠，促进人体进入睡眠状态。但是一定不要吃未熟透的香蕉，因为一般情况下，未熟透的香蕉不容易被人体消化，而且还有吸水的收敛作用，因此吃了之后会胀气。所以想要有助睡眠，建议吃完全熟透的香蕉。有的人会担心睡前吃香蕉会不会发胖？其实这个担心是不必要的，睡前吃香蕉并不会发胖，因为香蕉的卡路里很低，并且含有丰富的食物纤维，可以起到促进排便的作用，而且香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧，睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉，美容效果更佳。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-08 105799次

• 吃香蕉有什么好处
  香蕉是水果中的一种，也是日常生活中必不可少的，常吃香蕉可以使皮肤柔软，头发乌黑，眼睛明亮，预防疾病，延年益寿，它里面含有碳水化合物，也含有蛋白质，脂肪，灰分，还含有多种维生素，果胶和多种酶，这些都有助于增强体质和抵抗疾病的作用。香蕉的食疗功效主要有以下，香蕉有清热凉血，生津解渴之功效，能够治温热病，口渴，心烦躁动，有润肠通便的作用，可以治疗肠道便秘，煮熟连皮一起食用对于痔疮出血也有一定的很好的辅助治疗作用。香蕉的功能有很多，同时香蕉如果每天吃到两根也可以防止有高血压，并且治疗肠燥便秘，痔疮出血，如果香蕉蒸着吃，适当的加一些冰糖和川贝母，隔水同蒸，每日两次也可以治疗燥热，咳嗽和心烦不安等，所以吃香蕉有很多好处，因此平时生活中建议大家多吃些香蕉。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-01-19 115860次

• 吃香蕉有什么好处
  病情分析：吃香蕉有以下好处。一润肠通便，香蕉中含有多种纤维，可以刺激胃肠道的蠕动，起到润肠通便的作用。二，降压的作用，香蕉中含有丰富的钾元素，它可以使钠离子排出，从而起到辅助降压的作用。特别是对高钠血症引起的血压升高有较好的辅助治疗作用。意见建议：所以说如果患者有便秘及高血压等疾病，可以常吃香蕉。如果患者有大便次数增多，大便质稀，脘腹胀满等脾胃虚寒的表现，不宜吃香蕉。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-02 2304次

• 甲亢吃香蕉有什么好处
  甲亢患者是可以吃香蕉的，但是建议不要吃的太多，如果是甲亢严重的患者吃香蕉反而会影响病情的加重，因为香蕉里含钾量太多。建议多吃些富含维生素多的食物，同时建议配合一些治疗甲亢的药来使用。调理好合理的心情，不要有太大的心理压力和负担。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-28 3301次

• 睡前吃香蕉有什么危害
  睡前吃香蕉可能会引起胃部不适，也可能会对肾脏不好。香蕉含有大量的维生素和膳食纤维，具有通肠润便的作用，有一定的预防和改善便秘的作用，但是在睡觉前吃香蕉，可能会引起胃部不适，因为香蕉中还含有大量的糖份，食用后容易刺激胃黏膜，从而会导致分泌大量的胃酸，如果本身患有胃溃疡，还可能会导致病情加重，出现溃疡面
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-24 3545次

• 吃香蕉有什么好处
  香蕉是水果中的一种，也是日常生活中必不可少的，常吃香蕉可以使皮肤柔软，头发乌黑，眼睛明亮，预防疾病，延年益寿，它里面含有碳水化合物，也含有蛋白质，脂肪，灰分，还含有多种维生素，果胶和多种酶，这些都有助于增强体质和抵抗疾病的作用。香蕉的食疗功效主要有以下，香蕉有清热凉血，生津解渴之功效，能够治温热病，
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-05-27 509次