女生内分泌失调要吃什么好

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医生主讲实录

对于女性的内分泌失调,其实在饮食方面的建议需要根据引起内分泌失调的病因来定,也就是说,确定患者是属于哪一种疾病导致了内分泌失调。

如果是这一类疾病没有具体的注意事项,那么可以参考以下方面的建议,例如在做菜的时候可以少放盐,少放油,少吃腌制的蔬菜以及腌制的肉类,而且主食方面不要只吃白面和精米,可以食用杂豆粗粮,南瓜,薯类等进行替代,而且要荤素合理的搭配,在肉类首选鸭肉,鸡肉,鱼肉等,而且多吃水果蔬菜。

以上内容仅供参考

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