孕妇小虾米可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇从怀孕的第4个月开始要多吃含钙的食物,因为从第4个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙,因此,孕妇在怀孕期间可以适当的吃虾或虾皮,可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们的脑部的发育,所以只要孕妇对虾无不良反应就可以多吃虾。

但是要记住,无论吃什么东西都要适可而止,别吃太多,也别生吃,以免引起胃肠不适。而且吃小虾米的时候,对它的制作要注意,不要选择复杂的方式,这样很容易破坏营养元素。

以上内容仅供参考

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