吃完海带胃不舒服是什么原因

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医生主讲实录

海带等海产品属于寒性的食物,健康人吃了不会引起任何不适,但是脾胃虚寒患者吃了会导致腹胀或腹痛。由于海带一般是凉拌着吃,由于温度比较低,胃黏膜受寒凉刺激会导致胃部不舒服,只要改变食入方法就会缓解症状。比如尽量避免凉拌生食,可以改用熬汤,放点辣椒或生姜量大一点,因为辣椒和生姜属于温热性食物,可以抵消海带的寒凉性质。

另外吃海带后不要立刻喝茶水和吃水果,因为茶水也属于寒凉饮品,脾胃虚寒常见食欲不振、食后腹胀、怕冷。可以吃附子理中丸或用暖水袋热敷肚子进行调理,当脾胃虚寒症状改善以后吃海带就不会出现不舒服的症状。

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