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医生主讲实录

五十岁一天吃几粒钙片主要取决于体内缺钙的严重程度,以及钙片的剂型和剂量。大多数情况下,对于预防骨质疏松加重,预防体内缺钙,这个时候五十岁的人群根据钙片的剂量,一般一天可以摄入钙质八百到一千毫克之间。如果一粒钙片是八百毫克,一天就可以吃一粒钙片,如果一粒钙片是五百毫克,一天可以吃两粒钙片。这样可以完全满足人体所需要的基本的钙质的需求。

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