高血压能吃红枣喝酸奶吗

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医生主讲实录

患有高血压的患者可以吃红枣喝酸奶,患有高血压的患者吃红枣,喝酸奶不会引起血压进一步升高。因为红枣是一种非常常见的水果,营养非常的丰富,红枣中含有丰富的维生素,多种微量元素,而且适当的吃一些红枣还能够补钙、补铁。除此之外,酸奶也是一种营养非常丰富的食物。酸奶中含有丰富的优质蛋白,可以补充人体所需要的必需氨基酸,而且可以补充益生菌调理胃肠道,促进消化吸收,所以患有高血压的患者适当的吃一些红枣,喝一些酸奶都是可以。

患有高血压的患者在饮食上要注意多吃一些新鲜易消化的食物,低盐低脂饮食,清淡饮食,均衡营养。除此之外还有科学规范地应用降压药,控制血压,预防并发症的发生。

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