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红枣高血压能吃吗

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医生主讲实录

对于这个问题,其答案是肯定的,高血压患者是可以适当食用红枣的。

红枣是日常生活中常见的食物,红枣有着丰富的维生素被誉为天然的维生素丸,另外红枣有保护肝脏,降低胆固醇的功效,此外红枣还含有丰富的微量元素。高血压是一种慢性疾病,发病的原因除了与遗传因素和年龄因素有关以外,主要与人长期不良的饮食和生活习惯有关。

影响高血压的主要因素是高盐高脂食物的摄入以及吸烟饮酒等不良的生活习惯,红枣并不影响高血压患者的血压控制,高血压患者是可以食用红枣的。另外高血压患者还应该注意合理的膳食,适量的运动,戒烟限酒,保持心理平衡,自我管理血压,按时就医。

以上内容仅供参考

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